O que é amor? O que é atração? Como é que começam? Como é que mudam depois do trauma? Estes são alguns dos sentimentos humanos mais fundamentais que formam o que somos e como interagimos com os outros. Amor e atração são emoções complexas que são difíceis de compreender, mas que têm um grande papel nas nossas vidas. Quando se trata de amor, há tipos diferentes, da família à romântica. A atração é algo que une as pessoas fisicamente, emocionalmente e intelectualmente. Mas o que acontece quando há um trauma no quadro? A experiência traumática pode influenciar a forma como tratamos nós mesmos e os outros? Neste artigo, vamos considerar como o amor e a atração evoluem após eventos traumáticos, focando em como esses sentimentos podem mudar ao longo do tempo.
O amor é uma emoção que se desenvolve com o tempo. É um sentimento de afeto profundo por outra pessoa, muitas vezes acompanhado de desejo sexual e intimidade. Há muitos tipos diferentes de amor, incluindo amor de pais, amor de irmãos e amor romântico. Cada tipo inclui uma preocupação profunda com uma pessoa diferente, normalmente com um sentimento de compromisso ou dedicação. A experiência traumática pode afetar todas as formas de amor, dificultando a sua experiência e manutenção.
Por exemplo, se você sofreu abuso ou menosprezo na infância, pode ser mais difícil confiar em seu parceiro e sentir-se seguro em suas relações. Isso pode levar a um sentimento de medo e ansiedade, o que pode dificultar a ligação emocional com o seu parceiro.
A atração, por outro lado, é uma reação física e mental inicial a outra pessoa. Muitas vezes é descrito como «faísca» ou «clique». Podemos encontrar alguém atraente, devido à sua aparência, natureza ou interesses comuns. O trauma também pode afetar a atração, dificultando o sentido de gravidade para os outros.
Por exemplo, se você foi abusado sexualmente, você pode ter dificuldade de se sentir confortável ao estar perto de pessoas que o lembram de seu agressor. Você pode sentir-se repugnante ou afastado do contacto físico ou determinado comportamento, mesmo que eles sejam completamente normais.
Com o tempo, essas reações podem tornar-se menos sérias, mas ainda podem afetar sua capacidade de criar uma relação saudável.
Então, como as experiências traumáticas afetam o amor e a atração? Uma das maneiras é através de alterações na química cerebral. Quando vivemos um trauma, o nosso cérebro emite hormônios de estresse como o cortisol, que podem interferir na produção de oxitocina, o hormônio do amor. Isso pode fazer-nos sentir distantes dos outros, dificultando o desenvolvimento de laços estreitos.
Além disso, o trauma pode nos fazer sentir afastados ou entupidos emocionalmente, dificultando a experiência de emoções positivas, como o amor.
Outra forma de o trauma afetar o amor e a atração é mudando a nossa percepção de nós mesmos. Quando passamos por um trauma, podemos ter dificuldades em ver-nos como positivos. Talvez tenhamos vergonha de ser culpados ou indevidos pelo amor. Isso pode levar a comportamentos autodestrutivos, como o consumo de álcool ou drogas, o que pode prejudicar ainda mais a nossa relação. É importante lembrar que ninguém merece maus tratos devido ao seu passado, e que toda pessoa tem o direito de se curar e avançar.
Quanto à atração, o trauma pode afetar a nossa capacidade de confiar nos outros. Se tivermos sido traídos ou insultados, podemos ter dificuldade para nos expor e deixar as pessoas entrar emocionalmente. Também podemos tornar-nos hipervisores, sempre sob a guarda de potenciais ameaças. Isso pode dificultar o relaxamento e o prazer dos momentos íntimos, mesmo que sejam seguros e consensuais.
Com o tempo, grupos de terapia e suporte podem nos ajudar a voltar a confiar e comunicar com outros em um nível mais profundo.
Para terminar, experiências traumáticas podem ter um impacto significativo sobre nossos sentimentos de amor e atração.
No entanto, esses sentimentos não estão colocados na pedra. Com o tempo e a paciência, muitas pessoas podem recuperar relações saudáveis após o trauma. É importante pedir apoio a amigos, família e profissionais que entendam o que estão passando. Lembrem-se que a vossa riqueza não depende do seu passado, e que merecem ser amados e ligados como todos os outros.
Como evolui a atração após uma experiência traumática?
O trauma pode causar mudanças significativas na percepção do indivíduo e dos outros, o que dificulta o estabelecimento de novas relações românticas. Eles podem sentir medo, ansiedade e desconfiança ao encontrar parceiros potenciais, o que leva a dificuldades de proximidade e comunicação. Além disso, eles podem desenvolver mecanismos malsucedidos para superar as dificuldades, como evitar ou não culpar, que atrapalham sua capacidade de criar laços significativos.