A atividade sexual contribui positivamente para o bem-estar emocional dos casais idosos, melhorando sua saúde física e mental, fortalecendo sua conexão e conexão, proporcionando-lhes um sentimento de segurança e execução, melhorando a comunicação e intimidade, aumentando a autoestima, reduzindo o estresse e a ansiedade, e garantindo um melhor sono tranquilo.
Envelhecimento é parte integrante da vida, mas pode ter consequências adversas para vários aspectos da existência. Quando as pessoas ficam mais velhas, experimentam mudanças no corpo, na mente e na vida social. Estas alterações podem causar deficiências físicas, perda de memória, redução da libido, redução da energia, redução da percepção sensorial e redução das interações sociais, entre outros. Os idosos também podem sentir-se isolados e sozinhos, porque eles perdem os seus entes queridos, amigos e atividades que outrora trouxeram sentido e propósito para a vida deles. O bem-estar emocional dos idosos torna-se vulnerável a estas mudanças.
Felizmente, a sexualidade continua relevante para os idosos, apesar da idade e dos problemas associados. Estudos mostram que os idosos sexualmente ativos têm melhores condições gerais de saúde do que aqueles que dormem sexualmente. Isso é porque o sexo contribui para o corpo e a inteligência saudáveis. Ele estimula hormônios que melhoram o fluxo sanguíneo, melhoram o humor, aumentam a massa muscular, reduzem a inflamação e mantêm a função imunológica. A atividade sexual também libera endorfinas que contribuem para a felicidade e aliviam a dor.
Além disso, a relação sexual regular ajuda a prevenir o câncer de próstata em homens e infecções urinárias em mulheres.
A atividade sexual entre os parceiros fortalece a conexão entre eles. Toques, beijos, abraços, carícias, sexo oral e sexo infiltrado, tudo isso contribui para este processo. Criam intimidade, melhoram a comunicação e fazem com que os casais sintam afeto emocional e amor. Participar do sexo também dá aos idosos uma sensação de segurança e satisfação, fazendo-os sentir que seu parceiro os valoriza e valoriza. Este sentimento de pertencimento é vital para a saúde mental e autoestima.
Além disso, a atividade sexual melhora as habilidades de comunicação entre os parceiros e aumenta sua intimidade. Idosos que têm contato sexual regular uns com os outros relatam que se sentem mais conectados e satisfeitos. Eles falam mais abertamente sobre seus sentimentos, desejos e fantasias, o que leva a laços emocionais mais profundos. Isso leva a uma maior confiança, empatia, compreensão e respeito mútuo, o que fortalece ainda mais suas relações.
Finalmente, o sexo pode ajudar os idosos a dormir melhor. A atividade sexual desencadeia a emissão de oxitocina - hormônio que provoca relaxamento, reduz o stress e promove o sono tranquilo. Ele também estimula a produção de melatonina, hormônio que regula o ritmo circadiano do corpo. Assim, participar do sexo ajuda os idosos a desfrutar de uma noite de sono melhor, o que ajuda a melhorar o bem-estar físico e mental.
Para terminar, a atividade sexual tem um papel importante no bem-estar emocional dos cidadãos mais velhos. A atividade sexual regular pode contribuir para a boa saúde, o fortalecimento das relações, o aumento da intimidade, o aumento da autoestima, a redução do estresse, a melhoria da comunicação e o sono tranquilo. Por isso, é fundamental que os idosos priorizem o sexo em suas vidas e estudem maneiras de torná-lo satisfatório, seguro e agradável.
Como os contactos sexuais contribuem para o bem-estar emocional dos casais mais velhos?
A atividade sexual promove o bem-estar emocional dos casais mais velhos, melhorando a proximidade e a proximidade entre os parceiros, aumentando a autoestima e a confiança, reduzindo os níveis de estresse e ansiedade, oferecendo benefícios para a saúde física, como a melhoria da função cardiovascular, e promovendo a conexão e a sobrevivência em seu sistema de assistência social.