As pessoas bisexuais foram muitas vezes mal compreendidas e distorcidas pela sociedade durante séculos devido à sua orientação sexual. Muitas vezes são confundidos com a sua sexualidade ou são considerados indevidos ou errados com os parceiros.
Estudos recentes mostram que as pessoas bissexuais podem integrar tanto a identidade sexual como a espiritual em seus estágios formadores de vida sem sentirem conflito ou preocupação. Este artigo aborda os mecanismos cognitivos e emocionais subjacentes a esta integração.
O primeiro mecanismo é uma aceitação pessoal. As pessoas bissexuais que se assumem como indivíduos únicos, livres de expectativas e julgamentos sociais, tendem a ter menos conflito entre a sua identidade sexual e espiritual. A aceitação requer consciência e reflexão sobre suas próprias crenças, valores e experiências. Também inclui a aceitação da diversidade e a celebração das diferenças dentro de si e dos outros.
A pessoa pode reconhecer que é atraída por homens e mulheres, mas não tem vergonha disso porque eles consideram o sexo como um espectro e não como binário. Eles também podem reconhecer que a espiritualidade supera a atração física e buscar conexões baseadas em valores e interesses comuns. Ao adotar estes dois aspectos da identidade, indivíduos bissexuais podem avançar para um sentido saudável de integridade.
Outro mecanismo é a comunicação com os entes queridos. O diálogo aberto com familiares, amigos e parceiros românticos permite uma melhor compreensão e apoio. A troca de pensamentos e sentimentos pode ajudar a aliviar qualquer ansiedade ou dúvida sobre a integração da identidade sexual e espiritual. Isso também permite o crescimento mútuo e a aprendizagem de diferentes perspectivas. Ao comunicar, as pessoas bissexuais devem se concentrar em ser honestas, respeitosas e sensíveis. Eles podem usar frases como «Eu sou atraído por vários sexos» ou «A minha fé guia a tomada de decisões nas relações». Com clareza e confiança, eles criam um espaço seguro para abertura e aceitação.
Flexibilidade cognitiva é outro mecanismo importante. Refere-se à habilidade de pensar de forma criativa e lógica, considerando várias opções e perspectivas antes de tomar decisões. As pessoas bissexuais que praticam a flexibilidade cognitiva abordam os desafios com curiosidade e engenharia. Eles podem fazer perguntas como «E se eu saísse com alguém que não faz parte das minhas preferências?» ou «Como mudaria esta situação se eu tivesse em conta os meus desejos sexuais e espirituais?» Com este pensamento, eles estão expandindo seus horizontes e abrindo novas possibilidades, resultando em maior satisfação e satisfação. Eles podem até encontrar possibilidades de superar o fosso entre a identidade sexual e espiritual, explorando formas alternativas de expressão, como a poliamoria ou a não-monogamia.
Regulação emocional é fundamental para integrar a identidade sexual e espiritual. A gestão de emoções inclui o reconhecimento e aceitação de seus sentimentos, o uso de estratégias de superação de dificuldades e a busca de suporte social quando necessário.
Se uma pessoa se sentir em conflito entre a sua atração por homens e mulheres, mas deseja se casar tradicionalmente, pode pedir aconselhamento ou terapia para resolver esses problemas. Atividades de autoatendimento, tais como meditação, exercício físico e registro, também podem ajudar a lidar com o estresse e promover o equilíbrio. Regulando efetivamente suas emoções, as pessoas bissexuais tornam-se mais resistentes e autorizadas, capazes de navegar em situações complexas sem medo ou dúvidas.
As pessoas bissexuais possuem mecanismos únicos para integrar a identidade sexual e espiritual durante a formação da vida. A aceitação pessoal, a comunicação aberta, a flexibilidade cognitiva e a regulação emocional contribuem para um sentido saudável de integridade.Estas ferramentas permitem que eles aceitem a personalidade, criem relações significativas e lidem com os problemas com segurança.
Quais são os mecanismos cognitivos e emocionais que apoiam as pessoas bissexuais a integrar a identidade sexual e espiritual nas fases da vida formadora?
A bisexualidade não é um novo conceito; mas é estigmatizado há décadas. Por essa razão, muitas pessoas com essa orientação sentem vergonha e culpa pela sua identidade. Para entender como os bissexuais integram a identidade sexual e espiritual nos primeiros estágios do desenvolvimento, precisamos considerar alguns dos principais mecanismos que podem ser utilizados.