O medo da intimidade é uma razão comum para as pessoas escolherem o amor indissociável em vez da intimidade mútua. Este ensaio explicará como evolui essa preferência, as consequências psicológicas para ambas as partes envolvidas, e oferecerá estratégias para superá-la.
Quando alguém tem medo da relação íntima, pode sentir que ele está vulnerável demais para se machucar se seu parceiro o deixar, por isso eles evitam criar laços emocionais profundos. Eles também podem ter medo de não conseguir lidar com seus sentimentos se se sentirem rejeitados, o que pode levá-los a pensar que a rejeição irá destruí-los emocionalmente. Estas crenças podem impedi-los de se expressarem de forma confiável e plena, fazendo com que se contenham e mantenham distâncias.
Esta escolha pode ter consequências negativas para ambos os parceiros na relação.
Quando uma pessoa em uma relação não compartilha seus verdadeiros sentimentos, outra pessoa pode ficar decepcionada ou ofendida. Uma pessoa que contém pode acabar por perder o interesse por laços mais profundos em geral, porque falta satisfação com a sua situação atual. Por outro lado, uma pessoa que se sente rejeitada pode começar a questionar sua autoestima e valor como um potencial parceiro.
Para superar esses problemas, as pessoas devem trabalhar para construir confiança entre si através da comunicação aberta e do estabelecimento de limites saudáveis. Eles também devem praticar compaixão por si mesmos, reconhecendo que a vulnerabilidade é parte de qualquer relação estreita, mas não deve ser destrutiva. Para ser honesto em relação aos seus desejos e necessidades, é preciso coragem e esforço, mas superar o medo permite uma maior profundidade e intimidade nas relações. Com o tempo e a paciência, os dois lados podem beneficiar da vulnerabilidade mútua e aproximar-se.
Este ensaio explica como o medo da intimidade pode levar as pessoas a preferir o amor indissociável da intimidade mútua. Trabalhando para construir confiança, comunicar e praticar compaixão por si mesmos, os casais podem superar esses problemas e criar uma relação mais completa.
Como é que o medo da vulnerabilidade emocional leva as pessoas a preferir o amor indissociável da intimidade mútua?
As pessoas que sentem medo da vulnerabilidade emocional podem escolher o amor indissociável em vez da intimidade mútua devido a vários fatores. Primeiro, podem ser mais fáceis de manter o controle em relações unilaterais, onde as suas emoções não respondem à reciprocidade. Isso permite que eles não se sintam desprotegidos e emocionalmente vulneráveis, o que pode ser particularmente difícil para aqueles que têm lesões ou maus tratos na anamnese.