Homofobia e transfobia internalizadas são atitudes e crenças negativas que os membros da comunidade LGBT podem ter em relação a si mesmos ou à sua identidade como gays, lésbicas, bissexuais ou transgêneros. Estes sentimentos podem vir de fatores externos, como estigma social, discriminação e falta de reconhecimento, mas também podem vir de dentro. A homofobia internalizada é quando alguém internaliza relatos negativos de que ele é LGBT, e isso afeta a forma como ele olha para si mesmo e interage com os outros. A transfobia trata de preconceitos contra pessoas transgêneros, incluindo percepções preconceituosas sobre papéis de gênero e identidade.
Essas relações negativas podem afetar a autoestima, o que é uma compreensão individual de quem eles são, o que eles valorizam, e como eles se encaixam na sociedade.
Uma pessoa com homofobia internalizada pode ter vergonha de sua orientação sexual ou identidade de gênero, fazendo com que eles duvidem da sua capacidade de criar uma relação significativa. Isso pode reduzir a autoestima, piorar a imagem corporal, ansiedade e depressão. Isso também pode reduzir a possibilidade de que eles busquem apoio social ou recursos, isolando-os ainda mais da comunidade mais ampla.
A confiança interpessoal é fundamental para construir uma relação sólida e fortalecer a sustentabilidade em todos os grupos, incluindo pessoas LGBT.
O medo de rejeição, condenação ou danos por causa da sua sexualidade ou identidade de gênero pode impedir que as pessoas criem laços estreitos. Eles podem ter medo de partilhar informações pessoais ou expressar o seu verdadeiro «eu», o que leva a interações superficiais e a uma sensação de solidão e separação. Quando as pessoas não têm forte apoio social, podem fazer o melhor para lidar com o estresse, o que aumenta o comportamento de risco ou o comportamento autodestrutivo, como o abuso de substâncias psicoativas.
A sustentabilidade é a capacidade de se recuperar das adversidades e manter o bem-estar, apesar dos problemas. Pessoas com autoestima positiva, confiança interpessoal e acesso a apoio social tendem a ser mais resistentes do que pessoas sem estes fatores. Em contrapartida, a homofobia internalizada e a transfobia podem minar a resiliência, dificultando a busca de propósito e sentido na vida, a elaboração de estratégias de sobrevivência saudável e a gestão eficiente do estresse. Como resultado, podem participar de mecanismos pouco saudáveis para superar dificuldades, como evitar ou negar, que, com o passar do tempo, só aumentam a sua luta.
Para resolver o problema da homofobia internalizada e transfobia, é preciso uma terapia positiva, participação da comunidade e apoio dos seus pares. Os terapeutas afirmativos ajudam os clientes a compreender sua própria identidade única e trabalham através de pensamentos e crenças negativas sobre si mesmos e os outros. A participação da comunidade oferece um espaço seguro onde as pessoas LGBT podem se comunicar com colegas que compartilham experiências semelhantes, aprendem uns com os outros e desenvolvem um sentimento de pertencimento. Os grupos de apoio aos seus pares oferecem uma oportunidade de ajuda mútua e responsabilização, ajudando os membros a contestar suas suposições e aumentar a confiança em sua identidade.
São necessários esforços de propaganda para reduzir o estigma e a discriminação em geral, criando uma cultura que valoriza e celebra a diversidade.
Homofobia internacional e transfobia têm implicações de longo alcance para a autoestima, confiança interpessoal e sustentabilidade na comunidade LGBT. Compreendendo esses efeitos e trabalhando para promover a aceitação e a inclusão, podemos criar um ambiente mais seguro e favorável à prosperidade de todas as pessoas.
Como a homofobia internalizada e a transfobia afetam a auto-estima, a confiança interpessoal e a sustentabilidade em grupos LGBT?
A homofobia internacional e a transfobia podem ter um impacto significativo na autoestima, nas relações interpessoais e na sustentabilidade das pessoas LGBT. Estes fatores podem influenciar a forma como eles se veem e interagem com os outros, bem como a sua capacidade de lidar com situações de estresse.