O desejo sexual é uma força poderosa que encoraja as pessoas a buscarem satisfação física e emocional.
No entanto, pode ser difícil distinguir entre atração pura e afeto emocional quando se trata de formar modelos saudáveis de relacionamento. Para perceber a diferença, é preciso pensar nos motivos deles para ter relações românticas. Embora haja muitas razões para que as pessoas possam querer se relacionar, apenas o desejo sexual não garante compatibilidade ou felicidade a longo prazo. O afeto emocional requer comprometimento e vulnerabilidade que vai além do prazer físico. Separar estes dois elementos pode ajudar as pessoas a estabelecer um pattern relacional saudável que prioriza suas necessidades e bem-estar.
Para separar o afeto emocional do desejo sexual, a pessoa deve avaliar sua motivação para o comportamento íntimo.
Por exemplo, perguntar-se se eles se sentem confortáveis sem contato físico ou comunicação pode dar uma ideia de se existe alguma ligação emocional. Se a resposta for negativa, o foco é procurar uma pessoa que complemente os seus desejos pessoais, em vez de se sentir atraída sexualmente por eles.
Além disso, o reconhecimento de sinais de empolgação, tais como pensamentos obsessivos ou ciúmes, também pode indicar envolvimento emocional. Assim que a suspensão emocional é alcançada, as pessoas podem estabelecer limites mais saudáveis com os potenciais parceiros, estabelecendo expectativas claras sobre o que querem de uma relação.
Outra maneira de desligar as emoções do desejo sexual inclui identificar os desencadeadores ou situações em que os sentidos são intensos.
Por exemplo, reconhecendo que a luxúria pode surgir após beber ou em determinadas horas do dia, pode ajudar a evitar decisões impulsivas causadas por hormônios, em vez de pensamentos racionais.
Finalmente, pedir apoio a amigos, familiares ou profissionais pode deixar ainda mais claro o ponto de vista e estimular a comunicação saudável.
Eventualmente, separar o afeto emocional do desejo sexual requer tempo, paciência e auto-consciência, mas leva a laços mais completos e sustentáveis.
Como é que as pessoas podem separar o afeto emocional do desejo sexual para estabelecer modelos relacionais saudáveis?
Para que as pessoas possam separar o afeto emocional do desejo sexual e estabelecer modelos de relatividade saudáveis, elas devem ter consciência dos seus próprios desejos e necessidades. Eles também devem ser capazes de falar abertamente e honestamente sobre isso com seus parceiros. Isto inclui a franqueza em relação a qualquer expectativa que eles tenham em relação às relações, por exemplo, se elas são puramente físicas ou relacionadas com sentimentos mais profundos.