Neste artigo, eu vou explicar como os casais podem lidar com a vulnerabilidade pós-parto com a sensibilidade à alteração da imagem corporal. A vulnerabilidade pós-parto é quando a mulher se sente mais vulnerável do que o normal nas semanas seguintes ao parto, e isso acontece frequentemente devido a alterações hormonais e perturbações emocionais. Para os parceiros é importante ser sensível a essas mudanças e manter seu parceiro durante este tempo. Isso pode incluir a consciência das mudanças de humor do seu parceiro e oferecer apoio emocional e conforto físico.
Problemas de imagem do corpo
Um dos maiores problemas que as novas mães enfrentam é a adaptação para alterar seu corpo após o parto. Muitas mulheres sofrem aumento e perda de peso durante a gravidez, o que pode causar consciência e baixa autoestima. Os casais precisam falar abertamente sobre estes problemas e dar garantias de que ainda consideram o seu parceiro atraente e desejável. Eles também devem evitar se comparar com outras pessoas ou insultar o corpo de seu parceiro. Também é importante que os casais se concentrem nos pontos fortes e avanços dos outros, em vez de se debruçarem sobre as fraquezas.
Intimidade e sexualidade
Vulnerabilidade pós-parto pode dificultar a proximidade, mas isso não deve ser impossível. Os casais podem expressar o seu amor e afeto através de um toque não-sexual, por exemplo, de mãos dadas ou abraçados. Eles também podem se comunicar abertamente sobre suas necessidades e desejos sexuais, mesmo que atualmente eles não sejam capazes de agir sobre eles. Os parceiros podem encorajar seus parceiros a cuidar de si mesmos fisicamente e emocionalmente, encorajando-os a descansar, comer bem e praticar esportes regularmente. Eles também podem fornecer apoio durante as sessões de amamentação e ajudar nas tarefas domésticas.
Procure ajuda profissional
Se a depressão pós-parto ou ansiedade persistirem, os casais devem procurar ajuda profissional. O terapeuta ou consultor pode fornecer orientação e apoio para ajudar os parceiros a navegar neste momento difícil. Eles podem recomendar medicamentos, terapias cognitivas-comportamentais ou alterações no estilo de vida, tais como exercícios físicos, modificações dietéticas ou métodos para reduzir o estresse.
Para terminar, os casais podem lidar com a vulnerabilidade pós-parto com a sensibilidade à alteração da imagem corporal, percebendo as mudanças de humor de seu parceiro, conversando abertamente, focando em aspectos positivos do relacionamento, procurando ajuda profissional, se necessário, e fornecendo apoio emocional e físico.
Como é que os casais lidam com a vulnerabilidade pós-parto com a sensibilidade à alteração da imagem corporal?
A imagem corporal é muitas vezes uma das mudanças mais significativas para as novas mães após o parto. Embora possa não parecer muito importante no início, pode ser difícil para algumas mulheres que se sentem desconfortáveis com a aparência alterada. A vulnerabilidade pós-parto torna-o ainda mais difícil, porque as novas mães estão a tentar adaptar-se ao que eram antes da gravidez.