O conceito de diferenças de gênero foi amplamente estudado para entender como ele se manifesta em diferentes áreas da vida. Uma dessas áreas é como as pessoas respondem ao stress. Os pesquisadores estudaram fatores biológicos, psicológicos e sociais que influenciam a forma como homens e mulheres respondem de forma diferente a situações de estresse. Este artigo tratará de como essas diferenças de gênero afetam as estratégias de sobrevivência nas relações.
As diferenças de gênero na resposta ao estresse podem ser atribuídas tanto à biologia quanto ao ambiente. Biologicamente, os homens geralmente são submetidos a níveis mais elevados de testosterona do que as mulheres, afetando suas reações fisiológicas ao estresse. Por outro lado, as mulheres tendem a ter níveis mais baixos de testosterona, tornando-as mais suscetíveis aos efeitos do cortisol, hormônio associado à resposta do corpo à luta contra a fuga.
Normas culturais e expectativas também desempenham um papel na formação de reações de gênero ao estresse.
A masculinidade tradicional muitas vezes enfatiza a força e o estoicismo como características desejáveis, enquanto a feminilidade é frequentemente associada à expressão emocional e cuidados. Estas expectativas sociais podem levar os homens a reprimir seus sentimentos e evitar pedir ajuda ou apoio durante o estresse, enquanto as mulheres podem sentir-se pressionadas a assumir responsabilidades adicionais e confiar em relacionamentos para a estabilidade emocional.
Essas diferenças de gênero podem influenciar estratégias de sobrevivência relacional de várias formas. Os homens são menos propensos a pedir apoio social a amigos ou familiares quando estressados, em vez de preferirem isolar-se e «endurecer».
Esta abordagem pode eventualmente piorar os resultados em relação à saúde mental e causar conflitos de relacionamento. Por outro lado, as mulheres podem pedir apoio emocional aos parceiros ou amigos próximos, mas se estas relações estiverem tensas ou não, podem sofrer ainda mais. Isso pode criar um ciclo de dependência dos outros que pode ser esmagador para ambos os lados.
Os homens podem recorrer a comportamentos de risco, tais como abuso de substâncias psicoativas ou agressão, em estado de estresse, causando mais consequências negativas para eles e seus entes queridos.
As diferenças de gênero na resposta ao estresse podem influenciar a forma como as pessoas se comunicam e interagem entre si durante um conflito. As mulheres tendem a ser mais sensíveis e expressivas durante as diferenças, enquanto os homens usam mais argumentação e racionalização. Se o homem se sentir ameaçado pelas emoções do seu parceiro, pode parar de se comunicar ou recorrer ao sarcasmo ou ao isolamento, o que pode causar mais tensão e ressentimento. Pelo contrário, uma mulher pode sentir-se inválida ou desacordada se o seu parceiro não reconhecer os seus sentimentos ou tentar resolver o problema.
Compreender as diferenças de gênero na resposta ao estresse é importante para promover uma relação saudável. Reconhecendo essas diferenças, as pessoas podem trabalhar juntas para desenvolver estratégias eficazes para superar as dificuldades que lhes permitem navegar em situações difíceis sem se basear unicamente. A comunicação e a cooperação são componentes essenciais para o sucesso da superação relacional das dificuldades, e a eliminação dos fatores biológicos e culturais subjacentes que contribuem para a resposta de gênero ao estresse pode ajudar os casais a criar laços mais fortes e evitar comportamentos negativos.
Como é que as diferenças de gênero na resposta ao stress formam estratégias de superação relacional?
Socialização de gênero e influências biológicas podem formar diferentes reações individuais a situações de estresse. As mulheres tendem a sofrer reações mais intensas e duradouras do que os homens a supostas ameaças, como abandonar seus pares ou falhar no trabalho. Isto pode ser atribuído a diferenças hormonais entre os sexos, incluindo níveis mais elevados de cortisol (hormônio do estresse) em mulheres durante a tensão física ou mental.