تمت دراسة مفهوم الفروق بين الجنسين على نطاق واسع لفهم كيفية ظهوره في مختلف مجالات الحياة. أحد هذه المجالات هو كيفية استجابة الناس للتوتر. نظر الباحثون في العوامل البيولوجية والنفسية والاجتماعية التي تؤثر على كيفية استجابة الرجال والنساء بشكل مختلف للمواقف المجهدة. ستركز هذه المقالة على كيفية تأثير هذه الاختلافات بين الجنسين على استراتيجيات المواجهة في العلاقات.
يمكن أن تُعزى الاختلافات بين الجنسين في الاستجابة للإجهاد إلى كل من علم الأحياء والبيئة. من الناحية البيولوجية، يميل الرجال إلى التعرض لمستويات أعلى من هرمون التستوستيرون مقارنة بالنساء، مما يؤثر على استجاباتهم الفسيولوجية للتوتر. من ناحية أخرى، تميل النساء إلى انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون، مما يجعلهن أكثر عرضة لتأثيرات الكورتيزول، وهو هرمون مرتبط باستجابة الجسم المضادة للطيران.
تلعب المعايير والتوقعات الثقافية أيضًا دورًا في تشكيل الاستجابات الجنسانية للتوتر. غالبًا ما تؤكد الذكورة التقليدية على القوة والرواقية كسمات مرغوبة، بينما غالبًا ما ترتبط الأنوثة بالتعبير العاطفي والانسحاب. يمكن لهذه التوقعات الاجتماعية أن تدفع الرجال إلى قمع مشاعرهم وتجنب طلب المساعدة أو الدعم في أوقات التوتر، بينما قد تشعر النساء بالضغط لتحمل مسؤوليات إضافية والاعتماد بشكل كبير على العلاقات من أجل الاستقرار العاطفي.
هذه الاختلافات بين الجنسين يمكن أن تؤثر على استراتيجيات البقاء العلائقية بعدة طرق. الرجال أقل عرضة لطلب الدعم الاجتماعي من الأصدقاء أو أفراد الأسرة عند التوتر، وبدلاً من ذلك يختارون عزل أنفسهم و «التشدد».
يمكن أن يؤدي هذا النهج في النهاية إلى تفاقم نتائج الصحة العقلية ويؤدي إلى تضارب العلاقات. من ناحية أخرى، قد تلجأ النساء إلى الشركاء أو الأصدقاء المقربين للحصول على الدعم العاطفي، ولكن إذا كانت هذه العلاقات متوترة أو غير داعمة، فقد يتعرضن لمزيد من الضيق. يمكن أن يخلق هذا دورة من الاعتماد على الآخرين يمكن أن تصبح ساحقة لكلا الطرفين.
يمكن للرجال اللجوء إلى سلوكيات محفوفة بالمخاطر مثل تعاطي المخدرات أو العدوان أثناء الإجهاد، مما يؤدي إلى مزيد من العواقب السلبية على أنفسهم وأحبائهم.
الاختلافات بين الجنسين في الاستجابة للتوتر يمكن أن تؤثر على كيفية تواصل الناس وتفاعلهم مع بعضهم البعض أثناء الصراع. تميل النساء إلى أن يكونوا أكثر تعاطفًا وتعبيرًا أثناء الخلافات، بينما يكون الرجال أكثر عرضة لاستخدام المنطق والترشيد. إذا شعر الرجل بالتهديد من مشاعر شريكه، فقد يتوقف عن التواصل أو اللجوء إلى السخرية أو العزلة، مما قد يسبب المزيد من التوتر والاستياء. في المقابل، قد تشعر المرأة بأنها غير صالحة أو غير مسموعة إذا لم يعترف شريكها بمشاعرها أو يحاول حل المشكلة.
فهم الاختلافات بين الجنسين في الاستجابة للتوتر ضروري لتعزيز العلاقات الصحية. وإدراكًا لهذه الاختلافات، يمكن للأفراد العمل معًا لتطوير استراتيجيات مواجهة فعالة تسمح لهم بالتغلب على المواقف الصعبة دون الاعتماد على بعضهم البعض فقط. يعد التواصل والتعاون من المكونات الرئيسية للتكيف العلائقي الناجح، ويمكن أن تساعد معالجة الدوافع البيولوجية والثقافية الأساسية للاستجابة للتوتر القائم على النوع الاجتماعي الأزواج على إنشاء روابط أقوى وتجنب السلوكيات السلبية.
كيف تشكل الاختلافات بين الجنسين في الاستجابة للإجهاد استراتيجيات التأقلم العلائقية ؟
يمكن للتنشئة الاجتماعية بين الجنسين والتأثيرات البيولوجية تشكيل الاستجابات الفردية للمواقف المجهدة بطرق مختلفة. تميل النساء إلى تجربة ردود فعل أكثر كثافة ودائمة من الرجال تجاه التهديدات المتصورة، مثل التخلي عن أقرانهم أو الفشل في العمل. قد يكون هذا بسبب الاختلافات الهرمونية بين الجنسين، بما في ذلك ارتفاع مستويات الكورتيزول (هرمون التوتر) لدى النساء أثناء الإجهاد الجسدي أو العقلي.