A capacidade de formulação de seus desejos sexuais é necessária para qualquer relação saudável. No entanto, muitas pessoas lutam contra este aspecto por várias razões, como constrangimento, vergonha, falta de conhecimento e medo de rejeição. Este artigo vai discutir alguns conselhos e estratégias que podem ajudar as pessoas a expressar seus desejos sexuais de forma eficaz e aberta, sem causar desconforto.
Primeiro, é fundamental reconhecer que todos têm diferentes desejos e limites. Pode ser difícil falar de sexo se uma pessoa não tiver uma imagem precisa do que quer do ponto de vista físico e emocional. Antes de informar as suas necessidades a mais alguém, perca tempo para encontrá-las através da sua auto-investigação e reflexão. Pergunte-se o que te deixa excitado, que te faz sentir bem, e que tipo de coisas não te fazem sentir segura. Explore seu corpo, mente e fantasia usando masturbação, registro e leitura erótica. Quando você conhece as suas preferências, torna-se mais fácil informá-las aos outros.
Falando sobre suas necessidades sexuais, seja franco e imediato. Em vez de dizeres «Quero que me toques», diz algo como, «Gostava que tocasses no meu clitóris com dois dedos a beijar o meu pescoço». O uso de uma determinada linguagem ajuda a criar uma imagem clara na mente do ouvinte e reduz a confusão ou a má interpretação. Use as alegações «eu» em vez de «você» para não ser acusado ou acusado. Por exemplo, "Gosto de ser espancado durante uma relação sexual" melhor do que "Nunca me bateste no sexo; Estou aborrecido!" Sejam honestos e verdadeiros na comunicação; não exagere nem minimize os vossos desejos e necessidades.
Tente iniciar a conversa em um ambiente privado onde ambos os parceiros se sintam confortáveis e tranquilos. Escolha o momento em que não há distrações ao redor, como crianças, animais de estimação, telefones ou outras pessoas. Não comece a falar aleatoriamente, mas espere até que ela se sinta natural. Comece a discussão fazendo perguntas, compartilhando seus próprios desejos e limites e ouvindo atentamente. Evite criticar ou avaliar suas respostas. Se eles expressam desconforto ou discordância, reconheça seus sentimentos e certifique-se de que você valoriza o seu ponto de vista.
Se possível, use sinais não verbais para manter comunicações verbais, como linguagem corporal, expressão facial ou contato visual. Por exemplo, uma pessoa pode mostrar interesse ao se curvar para frente ou manter contato visual. No entanto, evite fazer especulações ou interpretar ações alheias muito rapidamente sem verificar. Além disso, lembre-se das diferenças culturais e pense em descobrir a origem sexual de seu parceiro antes de iniciar este tipo de conversa.
Lembre-se que a comunicação aberta requer prática, paciência e confiança. Mesmo depois de discutir suas necessidades sexuais uma vez, mantenha-se atento regularmente para garantir que tudo está bem entendido. Encontre tempo para se adaptar e experimentar para encontrar o que melhor convém a você e ao seu parceiro. Lembre-se que a comunicação é um processo contínuo, então, se necessário, faça intervalos e reveja com o tempo. Finalmente, tenha em mente que cada pessoa tem um nível de conforto diferente no sexo, e respeite seus limites, mesmo que eles sejam diferentes dos seus.
Para terminar, uma informação eficaz sobre as necessidades sexuais pode melhorar a intimidade, a satisfação e a confiança nas relações. Reconhecendo os seus desejos e limites, usando uma determinada linguagem, destacando tempo e lugar suficientes, compreendendo as diferenças culturais e mostrando paciência, as pessoas podem expressar-se com confiança e honestidade.
Espero que você tenha encontrado este artigo útil!
Como você informa claramente suas necessidades sexuais?
Você pode começar com uma conversa aberta com o seu parceiro sobre o que você gosta ou não gosta. Isso pode incluir compartilhar fantasias, preferências e limites. Seja honesto e direto, sem condenação ou vergonha. Você também pode pensar em praticar comunicação não verbal através da linguagem corporal, toque e contato visual. É importante ouvir ativamente os desejos do parceiro e responder apropriadamente.