O desejo sexual é um aspecto importante da satisfação familiar, que pode ser influenciado por vários fatores, tais como saúde física e emocional, dinâmica de relacionamento e pressão social. Um fator significativo que pode influenciar o desejo sexual é o estresse da vida, tais como requisitos de trabalho, problemas financeiros, problemas familiares e problemas pessoais de saúde. Este artigo vai considerar como os estresses da vida afetam o desejo sexual no casamento e recomendar que a relação sexual seja saudável no contexto de circunstâncias estressantes.
Estresse de vida
Estresse de vida são eventos externos ou situações que criam tensões mentais ou emocionais que podem afetar o bem-estar geral de uma pessoa. Alguns exemplos comuns incluem prazos de trabalho, perda de emprego, deveres de pais, doenças e conflitos de relacionamento. Estes estresse podem causar às pessoas uma sensação de depressão, ansiedade, depressão e exaustão, o que dificulta a intimidade com os seus parceiros.
Saúde física
Saúde física é crucial para influenciar o desejo sexual. Doenças, lesões, dor crônica e desequilíbrio hormonal podem reduzir a libido de uma pessoa, criando uma separação entre ela e o seu parceiro.
Por exemplo, mulheres que sofrem de menopausa muitas vezes sofrem uma diminuição do estrogênio, o que leva à secura vaginal, alterações de humor, marés e diminuição da atração sexual. Os homens também podem lutar contra a disfunção erétil devido a doenças como doenças cardíacas, diabetes e câncer de próstata.
Além disso, a exaustão física pode ajudar a reduzir o desejo sexual. Quando uma pessoa se sente cansada e se desespera, pode faltar energia e motivação para estar próxima do seu cônjuge.
Saúde emocional
Saúde emocional é outro fator decisivo que afeta o desejo sexual. Fatores de estresse como problemas financeiros, conflitos familiares e traumas pessoais podem levar a um sentimento de ansiedade, depressão e baixa autoestima que pode afetar o desejo sexual. Pessoas que lutam contra problemas de saúde mental podem ter dificuldades emocionais e físicas para se comunicar com seus parceiros, o que leva à falta de interesse em sexo.
Além disso, situações de estresse podem criar tensões no casamento, fazendo com que os parceiros se sintam distantes ou ofendidos uns com os outros. Esta distância emocional pode agravar ainda mais a diminuição do desejo sexual.
O impacto no casamento
Estresse da vida pode ter um impacto significativo no casamento, especialmente quando se trata de desejo sexual. Quando as pessoas estão sobrecarregadas de pressão externa, podem priorizar o trabalho, as responsabilidades dos pais ou outros compromissos com as suas relações, reduzindo o tempo de intimidade e comunicação. Este fosso entre parceiros pode causar frustração, raiva e ressentimento, e piorar ainda mais o bem-estar geral das relações.
Além disso, casais com dificuldades financeiras podem ter dificuldades de comunicação e compromissos, dificultando a resolução de conflitos em torno do dinheiro, o que aumenta o estresse e a tensão.
Em última análise, este ciclo de estresse pode minar a confiança, intimidade e satisfação, reduzindo o desejo sexual.
Recomendações para manter relações sexuais
Apesar dos estresse da vida, casais podem manter relações sexuais saudáveis, tomando medidas ativas para eliminar fatores físicos, emocionais e relacionais. Aqui estão algumas recomendações:
1. Comunicação: Os casais devem falar abertamente sobre as suas necessidades, desejos e problemas relacionados com o sexo. Eles devem discutir como o estresse os afeta individualmente e coletivamente, e estudar formas de mitigar seus efeitos negativos em suas vidas sexuais.
2.Cuidar de si mesmo fisicamente e emocionalmente pode ajudar a aliviar a sensação de exaustão, ansiedade e depressão que podem contribuir para reduzir a libido. As pessoas devem praticar exercícios físicos regulares, comer comida nutricional, dormir e procurar ajuda profissional quando necessário.
3.Vecera namoro: Conviver de qualidade fora de casa, longe do estresse diário, pode criar uma sensação de aventura e emoção, o que pode aumentar o desejo sexual.
4. Planejar o sexo: Levar um tempo específico para a intimidade pode ajudar casais a priorizar a relação sexual e evitar a sensação de sobrecarga com outras exigências.
5. Toque íntimo: Tocar uns nos outros sem ter relações sexuais pode ajudar a aproximar-se e reduzir os níveis de estresse, criando um ambiente que promove a relação sexual.
6. Experimentar: Ao tentar coisas novas, como jogos de papel ou estudos de diferentes posições, é possível manter o sexo excitante e estimulante, apesar das circunstâncias estressantes.
7. Procure ajuda profissional: Trabalhar com um terapeuta ou consultor pode fornecer orientação e apoio para lidar com situações de vida difíceis, mantendo uma relação sexual saudável no casamento.
Estresse da vida pode ter um efeito significativo sobre o desejo sexual no casamento, mas há passos práticos que os casais podem tomar para manter uma relação sexual saudável. Enquanto conversam abertamente, cuidam de si mesmos, planejam o sexo, experimentam e procuram ajuda profissional, os casais podem superar a pressão externa e continuar a desfrutar de suas vidas íntimas.
Como os estresses da vida afetam o desejo sexual no casamento?
Estudos indicam que os estresses da vida podem ter um efeito significativo sobre o desejo sexual de uma pessoa, inclusive no contexto do casamento. Fatores de estresse como dificuldades financeiras, pressões relacionadas ao trabalho, responsabilidades familiares e problemas de saúde podem reduzir o nível de interesse sexual ou excitação, o que pode eventualmente afetar a satisfação e o bem-estar no casamento (Sharma e al., 2016).