性欲は、肉体的および感情的健康、関係のダイナミクス、社会的圧力などの様々な要因によって影響を受けることができる家族満足の重要な側面です。性欲に影響を与える重要な要因の1つは、仕事の要件、財政的な問題、家族の問題、個人の健康上の問題などの生活ストレス要因です。この記事では、人生のストレス要因が結婚における性欲にどのように影響するかを見て、ストレスの多い状況の文脈で健全な性的関係を維持するための推奨事項を作成します。
生命ストレス要因
生命ストレス要因は、人の全体的な幸福に悪影響を及ぼす可能性のある精神的または感情的ストレスを引き起こす外部の出来事または状況です。一般的な例としては、仕事の締め切り、失業、親の責任、病気、関係の対立などがあります。これらのストレス要因は、人々に圧倒され、不安を感じ、落ち込んで疲れを感じさせ、パートナーと親密になることを困難にする可能性があります。
身体の健康
身体の健康は性欲に影響を与える重要な役割を果たします。病気、傷害、慢性の苦痛およびホルモンの不均衡は人の性欲を減らし、それらとパートナー間の裂け目を作成できます。
例えば、更年期に苦しむ女性はしばしばエストロゲンレベルを低下させ、膣乾燥、気分変動、ホットフラッシュ、およびセックスドライブを減少させる。男性はまた、心臓病、糖尿病、前立腺がんなどの疾患のために勃起不全に苦労することができます。
さらに、肉体的疲労は性欲の低下に寄与する可能性があります。疲れを感じて散らばると、配偶者の近くにいるエネルギーや動機が足りなくなることがあります。
感情の健康
感情の健康は、性欲に影響を与えるもう一つの重要な要素です。財政的な問題、家族の対立、個人的なトラウマなどのストレス要因は、性欲に影響を与える可能性のある不安、うつ病、低い自尊心の感情につながる可能性があります。メンタルヘルスの問題に苦しんでいる人々は、パートナーと感情的にそして肉体的にコミュニケーションするのに苦労する可能性があり、セックスへの関心の欠如につながります。
さらに、ストレスの多い状況は、結婚の緊張を作成することができます、パートナーは遠くに感じたり、お互いに憤慨しています。この感情的な距離は、性欲の低下をさらに悪化させる可能性があります。
結婚への影響
人生のストレスは、特にそれが性欲に来るとき、結婚に大きな影響を与えることができます。人々が外部の圧力に圧倒されるとき、彼らは仕事、親の責任またはその他の義務を彼らの関係に優先し、親密さと接続のための時間を短縮することができます。パートナー間のこのギャップは、失望、怒りと憤りを引き起こす可能性があり、関係の全体的な幸福をさらに損なう。
さらに、財政難を経験しているカップルは、コミュニケーションや妥協が困難になり、お金の周りの紛争を解決することが困難になり、ストレスと緊張が高まります。
最終的に、このストレスのサイクルは、信頼、親密さ、満足度を損なう可能性があり、性欲の低下につながります。
セクシャル・コミュニケーション・ガイドライン
生活ストレス要因にもかかわらず、カップルは、身体的、感情的、関係的要因に積極的に対処することによって、健全な性的関係を維持することができます。ここではいくつかの提案があります：
1。コミュニケーション：配偶者は、性関連のニーズ、欲望、懸念についてオープンでなければなりません。ストレスが個人や集団にどのように影響するかを議論し、性生活への悪影響を軽減する方法を探るべきです。
2.Self-care：身体的および感情的に自分の世話をすることは、疲労、不安、うつ病の感情を軽減するのに役立ち、それは性欲の低下に寄与する可能性があります。人々は定期的に運動し、栄養価の高い食べ物を食べ、十分な睡眠を取り、必要に応じて専門的な助けを求めるべきです。
3。デートナイト：毎日のストレスから離れて、家から離れて一緒に質の高い時間を過ごすことは、性欲を高めることができる冒険と興奮の感覚を作成することができます。
4。プランニングセックス：親密さのためにいくつかの時間を取ることは、カップルが性交を優先し、他の要求に圧倒される感じを避けることができます。
5。親密なタッチ：セックスに関係のないお互いに触れることは、結合を促進し、ストレスを軽減し、性的接続を促進する環境を作成することができます。
6。実験：ロールプレイングや異なるポジションを学ぶなど、新しいことを試してみると、ストレスの多い状況があるにもかかわらず、性別を刺激し刺激することができます。
7。専門的な助けを求める：セラピストやカウンセラーと働くことは、結婚における健全な性的関係を維持しながら、困難な生活状況に対処するための指導とサポートを提供することができます。
生活ストレスは結婚における性欲に大きな影響を与えることができますが、健全な性的関係を維持するためにカップルが取ることができる実用的な手順があります。公然とコミュニケーションを取り、自分自身を世話し、セックスを計画し、実験し、専門的な助けを求めることによって、カップルは外部の圧力を克服し、親密な生活を楽しみ続けることができます。
人生のストレス要因は結婚における性欲にどのように影響しますか？
研究は、生命のストレス要因が結婚の文脈に含めて、人の性欲に重要な影響を与えることができることを示しています。財政難、仕事関連の圧力、家族の責任、健康上の問題などのストレス要因は、性的関心または覚醒のレベルの低下につながり、最終的には夫婦満足と幸福に影響を与える可能性があります（Sharma et al。、 2016）。