O desejo sexual é um aspecto do comportamento humano que inclui incentivar o prazer físico através de ações sexuais, tais como beijos, toques, carícias, sexo oral, penetração vaginal, penetração anal e masturbação. É um fenômeno complexo, influenciado por variáveis psicológicas, biológicas e sociais. O desejo sexual pode variar diariamente, dependendo de fatores como estresse, sono e alterações hormonais. O estresse pode suprimir o desejo sexual porque ativa o eixo hipotálamo-hipófese-HPA (HPA), que emite cortisol, hormônio do estresse que reduz os níveis de testosterona e aumenta os níveis de prolactina. A má qualidade ou falta de sono também pode reduzir o desejo sexual porque afeta os hormônios envolvidos na regulação da libido, incluindo testosterona, estrogênio e progesterona. Alterações hormonais por menstruação, gravidez ou menopausa podem afetar o desejo sexual.
Por exemplo, durante a ovulação, as mulheres podem ter um desejo sexual elevado, com níveis elevados de testosterona. Mulheres grávidas costumam relatar aumento da libido nos primeiros tempos da gravidez, mas mais tarde reduzem a libido. As mulheres na menopausa podem sofrer uma baixa libido devido à diminuição dos níveis de estrogênio e progesterona. Alguns medicamentos, condições médicas, abuso de substâncias psicoativas e distúrbios mentais também podem afetar o desejo sexual. Antidepressivos, medicamentos para pressão sanguínea, antifurto, antipsicóticos e analgésicos podem reduzir o interesse sexual e o prazer. Depressão e ansiedade podem causar perda de atração sexual. Álcool, nicotina, maconha, cocaína, opioides e metanfetaminas podem piorar a ereção, orgasmo e outros aspectos do funcionamento sexual. O desejo sexual é múltiplo e varia de pessoa para pessoa. A atração sexual é influenciada por fatores como idade, satisfação de relacionamentos, normas culturais, crenças religiosas, educação, atratividade física e valores pessoais. A diminuição da idade de atração sexual é normal, mas pode ser atenuada, mantendo uma boa saúde física e emocional, fazendo exercícios físicos regulares, praticando técnicas de gestão do estresse, conversando com parceiros sobre necessidades e desejos e procurando ajuda profissional quando necessário.
Para terminar, o desejo sexual é um fenômeno dinâmico influenciado por vários fatores que não dependem de você. É importante compreender os fatores biológicos, psicológicos, sociais e de estilo de vida que afetam o desejo sexual de otimizar a saúde sexual e o bem-estar. Priorizando os cuidados consigo mesmos, a comunicação e a abertura, as pessoas podem desfrutar de uma relação íntima completa e satisfatória ao longo da vida.