O ato de autocensura pode ser entendido como uma tentativa de se proteger de eventuais críticas e julgamentos. Quando as pessoas temem que as suas opiniões sejam mal interpretadas ou rejeitadas, podem ficar caladas em vez de arriscar expressar-se abertamente. Essa tendência é frequentemente associada às normas culturais relativas aos papéis de gênero, às expectativas sociais em relação ao comportamento e às atitudes da sociedade em relação a determinados temas, como a sexualidade e a saúde mental. Isso também afeta a forma como as pessoas interagem entre si e se comunicam em grupos.
Uma das formas em que o medo de ser mal entendido se mostra é escolher o idioma. Pessoas que se sentem incomodadas com a troca de pensamentos ou experiências pessoais podem evitar o uso de certas palavras ou frases que podem causar reações ou respostas negativas. Eles podem usar termos mais genéricos em vez de termos específicos ou em geral baixar detalhes.
Alguém pode dizer «tivemos um problema» em vez de indicar explicitamente qual é o problema ou descrever a sua gravidade. Isso impede que os outros percebam realmente o que o homem está a tentar transmitir, o que leva a uma maior discrepância e desconfiança entre eles.
Outro aspecto deste fenômeno é o movimento físico e a linguagem corporal. Pessoas que não se atrevem a falar podem parecer rígidas ou protegidas quando falam com outros. A postura deles pode tornar-se dura e desconfortável, o que vai dificultar a sua comunicação emocional.
O contato visual pode ser limitado ou totalmente excluído devido ao sentimento de vergonha ou constrangimento. Este comportamento cria uma distância entre as pessoas envolvidas e acaba por impedir o diálogo pleno.
É importante para as pessoas compreender o impacto da autocensura sobre suas relações e trabalhar para superá-las sempre que possível. A comunicação aberta é necessária para fortalecer a confiança e a proximidade em qualquer relação, romântica ou outra. Aprendendo a nos expressar abertamente, sem medo de ser condenado, poderemos fortalecer os laços com amigos, familiares, parceiros, colegas e até pessoas estranhas. Ao mesmo tempo, também devemos nos lembrar de como a nossa própria percepção forma a nossa interação e tentar não impor esses preconceitos aos outros sem necessidade. Isso nos ajuda a desenvolver habilidades de comunicação interpessoal que promovem o respeito e o entendimento mútuos entre os diferentes grupos.
Como o medo de ser mal compreendido ajuda a evitar discussões espinhosas?
O medo de ser mal compreendido é uma emoção humana comum que pode ajudar a evitar discussões delicadas por várias razões. Uma das razões pode ser que as pessoas podem não se sentir confiantes o suficiente para expressar suas opiniões ou sentimentos se acharem que os outros irão julgá-las severamente ou rejeitá-las. Isso pode causar insegurança em si mesmo e preocupação com conversas difíceis, o que pode levar uma pessoa simplesmente a escapar dessas situações em geral.