Gestos carinhosos são interações físicas não sexuais entre parceiros românticos que expressam amor, afeto, carinho e apreço um pelo outro. Estes gestos podem ser pequenas ações, como pegar as mãos, abraçar, beijar na bochecha ou fazer elogios. Eles também podem tomar a forma de gestos maiores, como cozinhar juntos, ver filmes ou férias. Gestos carinhosos são um aspecto fundamental de uma relação saudável, porque fortalecem os laços relacionais e a confiança entre os parceiros.
Como o comportamento carinhoso sem sexo ajuda casais a se envolver? Em primeiro lugar, cria um ambiente de segurança em que as duas pessoas se sentem confortáveis, vulneráveis umas às outras.
Por exemplo, quando um parceiro compartilha algo pessoal com o seu parceiro, o gesto oferece apoio emocional e garantia de que será aceito e avaliado, apesar de suas falhas. Isso permite que eles se sintam seguros o suficiente para se revelarem sobre si mesmos e aprofundarem a sua ligação. Em segundo lugar, os gestos carinhosos criam oportunidades de comunicação e intimidade. Tocar é uma forma poderosa de comunicar emocionalmente e fisicamente, permitindo que as pessoas compartilhem sentimentos sem palavras. Em terceiro lugar, esse comportamento promove o respeito e o entendimento. Quando ambos os parceiros se mostram gentis e atentos uns aos outros através das ações, eles estão mais conscientes das necessidades e desejos uns dos outros. Isso ajuda a reduzir os conflitos e fortalecer as relações, promovendo a compaixão mútua e a empatia.
Finalmente, gestos carinhosos aumentam a autoestima e aumentam a autoconfiança. Parceiros que muitas vezes mostram afeto por seus entes queridos desenvolvem níveis mais elevados de autoestima, o que leva a uma melhor saúde mental e bem-estar geral.
Além dessas vantagens, o comportamento carinhoso contribui para a saúde física. Estudos mostram que pessoas que participam de toques regulares relatam níveis mais baixos de hormônios de estresse e níveis mais altos de oxitocina, conhecido como «hormônio do amor». Estas mudanças químicas reduzem os sintomas de ansiedade e depressão, ao mesmo tempo que aumentam a felicidade e a conexão social.
Além disso, estudos mostram que os contatos físicos frequentes podem melhorar a função imunológica, levando a uma melhor resistência a doenças como resfriados ou vírus da gripe.
Em geral, a participação em atos de afeto não sexuais pode afetar significativamente as relações românticas de forma positiva, contribuindo para a confiança, intimidade e estabilidade emocional.
Apesar desses benefícios, alguns casais lutam por várias razões para incluir o apego na sua vida diária.
Por exemplo, horários apertados e falta de tempo podem limitar a capacidade de demonstrações espontâneas de amor. Em contraste, outros podem não se sentir confortáveis por serem fisicamente íntimos fora do contacto sexual ou se sentir desconfortável ao se expressar verbalmente.
No entanto, encontrar maneiras de priorizar o afeto é importante porque isso se deve a uma maior satisfação nas parcerias de longo prazo. Por isso, se você quiser fortalecer a conexão com um parceiro sem sexo, tente iniciar pequenos gestos, como ficar de mãos dadas ao caminhar juntos, fazer regularmente elogios ou simplesmente compartilhar o momento de contato visual durante a conversa. Lembre-se que estas ações são valiosas não só para o romance; eles contribuem para a sensação comum de calor e conexão entre as pessoas.
Conclusão: Comportamentos carinhosos oferecem muitos benefícios para casais que buscam laços mais fortes e apoio mútuo. Eles contribuem para a segurança, comunicação, respeito, autoestima e relações saudáveis. Embora algumas pessoas possam ter dificuldade em demonstrar afeto, incluí-la no seu dia a dia pode ter resultados positivos.Ao fazer um esforço consciente para demonstrar amor, apreço e cuidado um com o outro, podemos construir uma relação mais confiável, amorosa e plena.
Como gestos carinhosos sem ativismo sexual fortalecem as relações e a confiança?
Gestos carinhosos sem atividade sexual, como abraços, beijos na bochecha, mãos dadas, etc., desempenham um papel importante na manutenção de relações próximas e no fortalecimento da confiança entre os parceiros. Estas ações sinalizam que um parceiro cuida de outra pessoa e a valoriza além de sua atração física, o que pode fortalecer a ligação entre eles. Acredita-se também que o toque delicado não-sexual libera oxitocina em ambos os parceiros, o que aumenta o sentimento de afeto, segurança e confiança.