Satisfação sexual é necessário para manter uma relação saudável e feliz. Os parceiros que tiveram uma diminuição do prazer sexual podem ser difíceis de discutir abertamente os seus problemas sem se sentirem condenados ou acusados.
No entanto, existem formas construtivas de abordar este objeto sensível, que contribui para a compreensão e resolução de problemas em vez de proteção ou ressentimento. Este artigo traçará estratégias para navegar a insatisfação sexual de uma forma não-frontal, focando na busca de soluções práticas para aumentar a satisfação sexual mútua.
Para começar, é importante criar um ambiente de confiança e vulnerabilidade onde cada parceiro se sinta seguro, expressando-se honestamente. Antes de começar a falar sobre insatisfação sexual, crie uma compreensão geral dos limites e expectativas sobre privacidade, honestidade e privacidade. Convenhamos que não vão demorar durante estas discussões para não desanimar o parceiro, mas concentrar-se em encontrar soluções que funcionem. Dê um tempo para as inscrições regulares, sejam reuniões semanais ou conversas pessoais.
Compartilhe o que você acha que não funciona sexualmente sem atribuir culpa ou apontar o dedo. Seja específico ao descrever as suas necessidades e desejos usando as alegações «Eu» em vez de «você».
Por exemplo, «Eu gostaria de ter um toque mais íntimo antes do sexo», em vez de «Você parece não estar mais interessado em mim». Em vez de discutir sobre de quem é a culpa, concentre-se no compartilhamento cerebral de possíveis soluções. Consulte o terapeuta, se necessário.
Apresentando frases, lembre-se de que cada pessoa tem preferências diferentes, por isso seja flexível e atento. Ofereça novas atividades ou cargos para tentar oferecer elogios pelos esforços feitos, mesmo que eles acabem não satisfazendo. Explore formas não sexuais de demonstração de afeto, como abraços ou massagens. Discuta abertamente o que desabilita qualquer lado - por exemplo, cheiro corporal, hábitos higiênicos ou comportamento específico. Comunique-se honestamente e diretamente sobre como você quer ser tocado e quais áreas são evitadas.
Além disso, explore recursos externos como livros, sites ou vídeos para aprender sobre técnicas sexuais ou tratamentos que podem melhorar o prazer para ambos os parceiros. Pense em partilhar fantasias e explorá-las juntas. Evite se comparar com outras experiências ou experiências passadas, pois cada uma delas é única, e a comparação pode levar a um sentimento de vergonha ou culpa.
Finalmente, reconheça que resolver o problema da insatisfação sexual requer paciência, perseverança e disposição para trabalhar juntos.
Em geral, gerenciar a insatisfação sexual de forma produtiva requer esforço e vulnerabilidade. Criando um ambiente de confiança, estabelecendo limites, conversando claramente, sendo suscetíveis às necessidades dos outros e procurando ajuda profissional quando necessário, os casais podem encontrar soluções duradouras que promovam a intimidade e a satisfação mútua. Lembre-se que uma relação saudável requer trabalho, atenção e dedicação constantes, incluindo a resolução de temas sensíveis, como a sexualidade.
Como é que os parceiros podem guiar a insatisfação sexual de uma forma não-frontal, focando-se em decisões e não em acusações?
Os parceiros devem ser abertos e honestos em relação aos seus sentimentos e necessidades. Para ambos os lados é importante comunicar e evitar suposições. Além disso, eles devem tentar compreender o ponto de vista do outro e trabalhar para encontrar soluções mutuamente benéficas que atendam às necessidades de cada um. Pedir ajuda profissional a sexopatologistas ou consultores também pode ser útil para encontrar insatisfação sexual.