How to Repair Emotional Connect After Misunderstanding Sexual Cues
Há várias maneiras de os parceiros trabalharem em suas diferenças e restaurarem a confiança depois que um dos parceiros deu um passo indesejado em frente. É importante que ambos os lados sejam abertos e honestos sobre o que precisam e o que querem uns dos outros, criando a base necessária para criar laços mais fortes entre eles.
É essencial comunicar-se de forma clara e regular sem conter ou reduzir os sentimentos. Falando sobre como qualquer um dos lados se sente, não sugira nada; Fique específico sobre o que quer dizer quando diz algo como «é doloroso» ou «você faz-me sentir desconfortável». Fale em turnos para que ninguém domine a conversa. Assim, cada parceiro pode se expressar integralmente, ouvindo atentamente o interlocutor, sem se sentir condenado ou agredido.
Reconheça os seus erros e, se necessário, peça desculpas sinceras. Assuma a responsabilidade pelos seus atos, em vez de culpar os outros ou negar as suas transgressões. Demonstrem simpatia pelo seu parceiro, percebendo como o que aconteceu entre vocês pode ter sido influenciado por eles. Mostre compreensão do porquê de que eles podem reagir de certa forma, bem como a vontade de ouvir diferentes pontos de vista antes de propor soluções.
Concentre-se em restaurar a confiança em vez de culpar alguém envolvido ou puni-la. Perdão não significa esquecimento, mas sim avançar com um novo respeito pelos limites do outro. Faça um esforço consciente para saber de onde vêm os dois parceiros durante as conversas difíceis, fazendo perguntas e procurando esclarecimentos em vez de entrar prematuramente em discussões. Tente praticar habilidades de audição ativa, como parafrasear o que disse, falar reflexivamente («Eu ouço você falar».) e currículos («Então, o que eu recebo».).
Em quarto lugar, dedique tempo um ao outro para processar qualquer emoção em torno da situação. Às vezes é necessário colocar um espaço entre você e o parceiro para que você possa delinear melhor o que aconteceu e sua influência em você pessoalmente. Deixem o outro longe o suficiente para que não haja pressão para resolver as coisas imediatamente, mas também não esperem muito tempo; caso contrário, a indignação pode se acumular com o tempo, tornando a resolução de conflitos mais complexa.
Considere a ajuda externa, se necessário - seja através de sessões de terapia ou grupos de apoio relacionados especificamente com relações saudáveis. Estes serviços oferecem uma visão objetiva de terceiros que ajuda casais a superar situações difíceis como estas, sem julgamentos, enquanto estudam estratégias de comunicação valiosas.
Procure conselhos para amigos/família que enfrentaram problemas semelhantes e veja como eles lidaram com seus problemas de forma eficaz. Com paciência e dedicação à cura, é possível recuperar de equívocos nas relações íntimas!
Como é que os casais restabelecem a ligação emocional quando o trauma provoca mal-entendidos ou má interpretação dos sinais sexuais?
Na relação, o mal-entendido pode surgir por várias razões. Uma das causas comuns é o trauma, que pode levar a mecanismos malsucedidos de superação, tais como comportamento evitativo ou hipervisibilidade. Estes comportamentos criam barreiras entre os parceiros e perturbam a sua capacidade de comunicar entre si de forma eficaz. Um desses efeitos pode ser a incompreensão de sinais sexuais.