O trauma é uma experiência profundamente pessoal que pode ter um impacto profundo no bem-estar mental e emocional de uma pessoa. Isso pode levar as pessoas a duvidar da sua própria segurança, confiabilidade e autoestima, o que as levaria a ficar mais protegidas com os outros. Uma das áreas em que isso pode ser particularmente verdade é no campo da sexualidade e relações íntimas.
Em contextos saudáveis e emocionalmente seguros, as pessoas podem explorar seus desejos e limites com seus parceiros sem medo de condenações ou consequências.
No entanto, para aqueles que sofreram um trauma, pode ser uma tarefa muito mais difícil. O trauma pode criar um sentimento de maior vigilância, dificultando o relaxamento nas situações íntimas e a interação completa com os parceiros. Isso também pode levar a um sentimento de vergonha, culpa e auto-culpabilidade, o que pode dificultar a mensagem aberta e honesta das necessidades e desejos. Isso pode fazer com que o sexo se sinta uma perspectiva assustadora ou perigosa, mesmo no contexto de relacionamentos amorosos e de apoio.
No entanto, existem maneiras de se concentrar nestes problemas e encontrar o caminho inverso para a abertura sexual. Antes de mais nada, é importante dar prioridade à cura do trauma através de terapias, grupos de apoio e outras formas de autoatendimento. Isso pode ajudar as pessoas a ter confiança em si mesmas e em sua capacidade de comunicar e estabelecer limites abertamente em todas as áreas da vida, incluindo sexualmente.
Além disso, trabalhar com um terapeuta ou treinador qualificado pode fornecer orientação e apoio, porque as pessoas estão trabalhando em questões específicas relacionadas com seu histórico de lesões que afetam sua abertura sexual.
Finalmente, fortalecer a confiança e a segurança emocional com os parceiros é fundamental. Isso inclui a transparência de suas experiências e necessidades, comunicação clara e consistente e a possibilidade de ser vulnerável, apesar de qualquer desconforto que você possa sentir. Isso também pode incluir o trabalho de novas habilidades, tais como o estabelecimento de limites, comunicação não verbal e audição ativa. Gradualmente criando uma base de confiança e segurança, as pessoas podem gradualmente sentir-se mais à vontade, explorando sua sexualidade e intimidade em suas relações.
Em geral, embora o trauma possa ter um impacto significativo na abertura sexual humana, com tempo, esforço e apoio, é possível superar essas barreiras e encontrar satisfação em relações saudáveis, emocionalmente seguras.
Como o trauma afeta a abertura sexual em um contexto emocionalmente seguro?
O trauma pode ter diferentes efeitos sobre a abertura sexual em um contexto emocionalmente seguro. Alguns estudos indicam que as pessoas que sofrem lesões podem sentir-se menos à vontade a fazer atividades íntimas por causa do medo, ansiedade, vergonha, culpa ou desconfiança. Isso pode reduzir a motivação para estudar a sexualidade com os outros e aumentar a sensibilidade à rejeição ou à crítica percebida.