A energia sexual é uma parte fundamental da existência humana estudada há séculos. Ele pode ser tanto físico como emocional e pode se manifestar através de várias ações, tais como beijos, toques e relações sexuais. A atenção tem um papel importante na forma como a energia sexual é expressa e mantida nas relações íntimas. Este artigo vai abordar o que significa consciência quando se trata de energia sexual e por que isso é importante para criar uma intimidade duradoura.
O que é consciência?
A consciência é um estado de consciência caracterizado pela consciência e atenção para o momento. Isso implica participar plenamente de qualquer atividade que você faça, sem distração ou condenação. Em relação às práticas de energia sexual, a consciência se refere à plena consciência do seu corpo, parceiro e ambiente durante a intimidade física. Isso permite que as pessoas concentrem suas energias em sentimentos, emoções e conexões, em vez de se preocuparem com produtividade ou avanços.
Por que a atenção é importante na prática de energia sexual
Atenção ajuda casais a se manter conectados fisicamente, mentalmente e emocionalmente durante toda a sua relação. Aqui estão algumas razões pelas quais a atenção é importante quando se trata de energia sexual:
1) Melhora a intimidade física - Quando as pessoas praticam a conscientização durante o sexo, elas se tornam mais sintonizadas com as necessidades e os desejos do outro, o que leva a uma maior satisfação e conexão mais profunda.
2) Melhorar as habilidades de comunicação - a atenção promove a comunicação aberta entre os parceiros, o que ajuda a compreender melhor as necessidades e necessidades do outro na cama.
3) Aumenta a conexão emocional. Com foco na presença do outro em vez de tarefas, os casais desenvolvem laços emocionais mais fortes que continuam fora do quarto.
4) Reduz o estresse - a atenção reduz os níveis de estresse que podem interferir com a vontade sexual e a excitação, facilitando para os casais relaxar na intimidade.
5) Promove a consciência - a presença completa neste momento permite que as pessoas aprendam mais sobre si mesmas para que saibam a melhor forma de se expressar sexualmente.
Como cultivar a consciência durante a prática de energia sexual?
Cultivar a consciência requer esforços de ambas as partes envolvidas, mas aqui estão algumas dicas sobre como fazê-lo:
1) Empenhe o tempo com antecedência - pague encontros regulares quando você se concentrar exclusivamente um no outro sem distrações como telefones ou televisões. Isso ajudará a criar uma atmosfera de conscientização antes de entrar na intimidade física.
2) Ouça um ao outro - repare quando o seu parceiro fala e reage com reflexão, em vez de saltar diretamente para a ação. A audiência mostra respeito pelos seus sentimentos, e aumenta a sua própria consciência do que os inclui.
3) Connect Through Touch - Passe o tempo tocando sem qualquer pressão sobre a relação sexual; isso fortalece a confiança entre os parceiros, permitindo que eles fiquem vulneráveis o suficiente para deixá-los ir durante o sexo.
4) Slow Down - Não se apresse com o prelúdio; encontre tempo para explorar as diferentes sensações juntas lentamente, em vez de acelerar imediatamente após a penetração.
Para terminar, a atenção desempenha um papel importante na manutenção da intimidade a longo prazo, porque promove a auto-consciência, habilidades de comunicação, comunicação emocional, redução do estresse e melhora a conexão física entre os parceiros. Cultivando essas qualidades entre si através da prática deliberada de práticas sexuais de energia, tais como beijos, toques e conversas abertas sobre necessidades/desejos sem condenação; casais podem criar níveis mais profundos de intimidade que duram à porta do quarto
Qual o papel da conscientização na prática de energia sexual para manter a proximidade a longo prazo?
A consciência desempenha um papel crucial na manutenção da proximidade a longo prazo, promovendo a auto-consciência e a qualidade da atenção, o que pode ajudar as pessoas a identificar melhor suas necessidades e desejos, relatá-las de forma mais eficaz e a participar na comunicação saudável com seus parceiros.