Os parceiros podem enfrentar muitos desafios quando se trata de mantê-los conectados e próximos, mas a comunicação é um dos fatores mais importantes para manter este vínculo. Com o aumento da tecnologia e os horários de tensão, os casais podem ter menos tempo para conversar, o que pode levar a uma sensação de isolamento e distância. Isso pode ser particularmente difícil se as relações têm problemas básicos ou conflitos que dificultam a conexão a nível emocional. Para os parceiros é fundamental trabalhar juntos para manter a coesão, apesar desses obstáculos. Há vários passos que eles podem tomar para alcançar esse objetivo, incluindo a atribuição de tempo um para o outro, estabelecer limites em torno de estilos de comunicação, a prática de escuta ativa, a abertura em relação às necessidades e desejos e encontrar formas de restaurar fisicamente a conexão. Trabalhando juntos para alcançar este objetivo comum, os parceiros podem fortalecer seus laços e desenvolver uma maior compreensão entre si.
Dar tempo ao outro
Uma das melhores maneiras de se manter conectado é priorizar a colaboração. Isto significa planejar encontros regulares, momentos íntimos ou simplesmente alcançar eventos de vida sem se distrair de telefones ou televisão. Os casais também podem participar de atividades que os aproximam, como cozinhar juntos, caminhar ou experimentar coisas novas. Esta experiência geral ajuda a desenvolver um sentimento de unidade e trabalho de equipe, além de dar a oportunidade de conversar e ouvir uns aos outros. Os parceiros devem se comunicar com antecedência sobre o que querem destes tempos, para que as expectativas sejam claras e todos se sintam confortáveis.
Comunicação eficiente
A comunicação por si só é um fator essencial quando se trata de manter a coesão entre os parceiros. Uma forma de melhorar a comunicação é estabelecer limites entre as formas de comunicação.
Um parceiro pode preferir mensagens de texto e outro pode ter chamadas telefônicas, o que pode causar equívocos se não resolver o problema no início. É importante para ambas as partes estarem dispostas a comprometer-se e respeitar o estilo de comunicação do outro.
A audição ativa é necessária; isso inclui atenção à palavra e à linguagem corporal, fazer perguntas para esclarecer os pontos feitos, e responder com cuidado. Uma audiência atenta permite uma melhor compreensão e empatia, o que pode ajudar a resolver o conflito de forma mais rápida e eficaz.
Ser aberto em relação às necessidades e desejos
Os parceiros devem ser abertos e honestos uns com os outros em relação às suas necessidades e desejos para criar uma conexão saudável. Isso inclui a conscientização das próprias necessidades e a expressão clara delas, bem como a demonstração de interesse pelas necessidades do outro indivíduo. No início, pode ser difícil, especialmente se houve conflitos passados ou ressentimentos, mas a comunicação e a confiança são essenciais para superar tais obstáculos. Sendo vulneráveis e compartilhando seus sentimentos e pensamentos, os parceiros podem aprofundar sua intimidade e fortalecer a conexão. Eles também devem trabalhar juntos para encontrar soluções para atender às necessidades uns dos outros, seja planejando o tempo para agir ou resolver problemas básicos.
Reaproveitamento físico
A intimidade física é uma parte importante de qualquer relação, e encontrar formas de restaurar fisicamente o vínculo pode ajudar a manter a intimidade, apesar da vida perturbada. Casais podem experimentar novas posições, explorar diferentes níveis de intensidade ou simplesmente se abraçar sem se distrair da tecnologia. O toque pode ser curativo e tranquilizador, permitindo que os parceiros relaxem e se conectem de uma forma que vai além das palavras. Os parceiros devem se comunicar sobre o que gostam e não gostam na cama e continuar experimentando com o tempo. Isso ajuda a manter a faísca e preservar os dois lados embutidos na relação.
Manter a coesão em condições de perturbação de comunicação e desejo requer esforço e compromisso, mas isso é possível com paciência e compreensão. Ao priorizar o tempo em conjunto, conversar com eficiência, falar abertamente sobre necessidades e desejos e explorar maneiras de recuperar os laços fisicamente, os parceiros podem permanecer conectados, mesmo quando a vida se torna intensa. Com atenção e cuidado regulares, os casais podem aprofundar seus laços e fortalecer seus laços.
Como é que os parceiros mantêm a coesão em meio a problemas de comunicação e desejo?
Os parceiros recorrem frequentemente a várias estratégias que lhes permitem manter a coesão, apesar dos esquemas de comunicação e desejo quebrados. Uma das maneiras é focar em interesses comuns, como os hobbies ou os objetivos que compartilham, o que os ajuda a se reencontrar emocionalmente, mesmo quando há diferenças entre eles. Além disso, reconhecer as suas respectivas opiniões, respeitando os limites do outro, pode ajudar a evitar mal-entendidos e conflitos.