Após o orgasmo, os homens experimentam um período refratário que pode durar de minutos a dias. Este tempo é necessário para que os processos fisiológicos do corpo voltem ao normal antes que outro aconteça. Durante esse tempo, o sistema reprodutivo masculino sofreu uma redução dos níveis de testosterona e diminuiu a frequência cardíaca, a pressão arterial e a respiração.
Além disso, a tensão muscular diminui, enquanto a ereção em homens é voltada para sua forma fraca. Em contrapartida, as mulheres também podem sentir um período de desconforto ou mesmo dor, durante o qual precisam descansar ou ajustar a situação.
A duração do período de refratamento varia muito entre as diferentes pessoas e depende da idade, do estado de saúde, da escolha do estilo de vida e da dinâmica do relacionamento.
Por exemplo, os homens jovens tendem a ter períodos refratários mais curtos do que os idosos devido a níveis hormonais mais altos. O fumo de cigarros, o consumo de álcool ou drogas recreativas podem aumentar a duração do período de refratamento. Da mesma forma, uma alimentação inadequada ou estilo de vida sentado pode aumentar os intervalos entre os orgasmos. Casais mais abertos em relação às suas necessidades e desejos sexuais muitas vezes desfrutam de períodos de refratamento mais curtos como resultado da comunicação frequente e intimidade.
É importante entender que o período de refratamento não é uma medida de satisfação, mas sim uma reação biológica natural ao sexo. Para ambos os parceiros é fundamental respeitar os limites uns dos outros e reconhecer a importância de se cuidar depois do orgasmo. Isto pode incluir ações como dormir, técnicas de relaxamento, toques delicados e confirmação verbal. Também é útil discutir qualquer desconforto físico ou emocional com o profissional de saúde para garantir o tratamento adequado.
Para terminar, compreender o período de refratamento é crucial para todos os casais que procuram manter uma vida sexual completa e satisfatória. Reconhecendo as mudanças fisiológicas que ocorrem após o orgasmo, e respeitando as necessidades de cada parceiro, os casais podem construir laços mais fortes e estabelecer a confiança. Lembre-se que este tempo é necessário para reconstruir o corpo e não se deve apressar. Se tiverem paciência e atenção, podem tirar proveito desta experiência.