Como você pode ajudar seu filho a desenvolver empatia em suas relações românticas?
Entendendo como ele pensa e sente, você pode ajudá-lo a entender melhor as emoções dos outros. Você pode ver as coisas do ponto de vista do seu filho, se sabe o que ele está a pensar e o que está a sentir. O seu papel é fornecer aconselhamento e suporte quando necessário. Aqui estão algumas dicas que os ajudarão a entender os sentimentos dos outros:
1. Torna-se um ouvinte ativo: Quando alguém se sentir confortável a falar de algo pessoal, como as suas relações, preste toda a atenção, sem interromper ou dar conselhos, a não ser que o peçam. Demonstre interesse pelo que dizem ao fazer perguntas posteriores que os encorajam a compartilhar mais detalhes.
2. Ensine a compaixão através da experiência: a experiência da compaixão em conjunto - por exemplo, ir a um abrigo para animais ou ajudar num banco de alimentos - para mostrar ao seu filho o impacto da generosidade e dedicação sobre os outros. Discuta por que estas ações fazem as pessoas felizes ou agradecidas, e explique o valor da bondade e respeito nas relações.
3. Ajudá-los a desenvolver habilidades empáticas: faça perguntas abertas sobre várias perspectivas, como «O que você faria se estivesse no lugar deles?» ou «Como você reagiria a esta situação?» Isso vai ajudá-los a se colocarem no lugar de outra pessoa.
4. Leia os livros juntos: Ler histórias com personagens que demonstram compaixão um pelo outro, ajuda as crianças a aprender a reconhecer e compreender as emoções. Ele também modela comportamentos positivos, como comprometimento e solução de problemas.
5. Fale de exemplos reais: compartilhe os cenários em que você ou outra pessoa mostrou empatia com os outros, depois discuta o que você sentiu e por que a compreensão ajudou a resolver o problema.
Por exemplo, um amigo pode passar por um momento difícil e precisa de alguém com quem falar, por isso ouvir atentamente é demonstrar empatia.
6. Veja filmes ou séries: Investigue personagens imaginários que apresentam comportamentos sensíveis em situações difíceis, como separações ou lutas. Vejam como a compreensão leva a melhores resultados, como uma solução pacífica para o conflito, em vez de lutar física ou ofensivamente.
7. Conversas de papel: jogue vários cenários em que um dos parceiros não se sinta compreendido; seu filho pode ter ambos os papéis por turnos, praticando audição ativa sem condenação ou crítica.
8. Promovam limites saudáveis: ensinem o seu filho a impor limites ao que ele está disposto a tolerar e mantê-lo sem culpa ou vergonha.
Por exemplo, se um parceiro pedir algo desconfortável, ofereça alternativas antes de falar com firmeza, mas gentileza.
9. Discuta os métodos respeitosos de comunicação: mostre respeito ao falar com os outros, usando as alegações de «eu» e não «você», verificando os sentimentos, sem minimizá-los, e evitando acusações ou críticas. Sublinhem que todas as pessoas merecem dignidade e bondade.
10. Mostre paciência, compaixão e respeito aos membros da família, amigos, colegas e estranhos - isso ensinará a sua criança que todos merecem compaixão e atenção.
Siga estes conselhos para ajudar seu adolescente a desenvolver habilidades de relacionamento saudável baseadas na compaixão!
Como os adolescentes aprendem empatia nas relações?
A empatia é uma habilidade importante que ajuda as pessoas a compreender e relacionar os sentimentos, pensamentos e perspectivas dos outros. Os adolescentes desenvolvem a sua capacidade de empatia através de várias experiências, incluindo a resposta de outras pessoas, escutando-as e tentando ver as coisas do ponto de vista delas. Ele também é influenciado por fatores como socialização, dinâmica familiar, cultura e diferenças individuais.