O tema energia sexual e fronteiras é importante que afeta o bem-estar de cada um, independentemente do seu status de relacionamento.
Para começar, é útil entender o que são os limites e por que eles são necessários. Os limites são recomendações que ajudam as pessoas a determinar qual parte de si mesmas e o quanto querem manter a privacidade. Eles são como cercas ao redor da linha de propriedade - determinam onde alguém termina e o outro começa, tanto física como emocionalmente. No contexto sexual, os limites podem incluir coisas como consentimento e comunicação sobre contato físico, toque, beijos e relações sexuais. É importante impor estas restrições porque, caso contrário, você pode se sentir desconfortável ou violado se alguém as cruza sem autorização.
Estabelecer limites também ajuda a proteger sua própria energia sexual e bem-estar. Quando você conhece os seus limites, você não vai sentir pressão para fazer o que você não quer fazer, o que pode levar a um sentimento de vergonha, culpa ou ressentimento mais tarde. Isto diz respeito a vocês mesmos e a outras pessoas envolvidas em contacto sexual. Se alguém está a tentar ultrapassar as vossas fronteiras, pode significar que precisas de exagerar se este homem é adequado ou não.
Além disso, ter limites claros significa que você pode se concentrar nos seus próprios prazeres e desejos, em vez de se preocupar com o que seu parceiro quer. É importante falar claramente com os parceiros para que todos saibam o que é e não é aceitável.
Existem muitas maneiras de estabelecer limites sexuais saudáveis. Uma das maneiras é a comunicação oral. Fale abertamente e honestamente sobre o que você quer antes de se tornar íntimo, seja durante as preliminares ou antes do ato real. outra maneira é através da linguagem corporal. Certificando-se de que não toca em alguém quando ele não quer ser tocado ou entrar em contacto visual, pode enviar uma mensagem forte sem palavras. Você também pode usar uma palavra de código ou um gesto que sinaliza «parar» ou «retardar».
Lembre-se que o estabelecimento de limites não significa que você deve rejeitar todas as formas de sexualidade - o que significa simplesmente ser mais seletivo e deliberado sobre com quem você compartilha. Encontre tempo para conhecer novos parceiros potenciais e entender suas expectativas e desejos antes de participar de qualquer atividade conjunta. Isso ajudará a criar um espaço seguro onde cada um se sinta confortável, livre e respeitoso de se expressar.
Para terminar, estabelecer limites sexuais saudáveis é essencial para proteger sua energia e bem-estar. Conversando efetivamente com os parceiros e priorizando suas necessidades diante das necessidades dos outros, você pode evitar situações desconfortáveis e se sentir autorizado em suas próprias experiências sexuais. Lembre-se que não é vergonhoso dizer que não, mesmo que isso signifique perder algo excitante - em última instância, vai resultar em um melhor resultado a longo prazo para ambas as partes envolvidas!
Quais limites protegem a sua energia sexual e bem-estar?
Como pessoa, descobri que estabelecer limites físicos, emocionais e intelectuais é fundamental para proteger a minha energia sexual e bem-estar. Os limites físicos incluem limitar o contato com os outros e estabelecer o consentimento antes que uma forma de intimidade ocorra. Também é importante manter os limites em torno do espaço pessoal, sabendo o quão perto alguém se aproxima de si fisicamente quando fala convosco.