性能量和边界的主题很重要，影响每个人的福祉，无论他们的关系状况如何。首先，了解边界是什么以及为什么需要边界是有用的。边界是帮助人们确定自己给别人的部分以及他们希望保持多少隐私的建议。它们就像物业线周围的围栏--定义了某人在身体和情感上都结束了，而其他人开始了。在性环境中，边界可能包括同意和交流身体接触，接触，亲吻和性交等内容。设置这些限制很重要，因为否则如果有人未经许可越过它们，可能会感到不舒服或违反。建立边界也有助于保护自己的性能量和福祉。当你知道自己的局限性时，你不会感到有压力去做你不想做的事情，这可能导致以后感到羞耻，内疚或不满。这既适用于你自己，也适用于参与性接触的其他人。如果有人试图越过你的边界，这可能意味着你需要重新评估这个人是否适合你。此外，有明确的界限意味着您可以专注于自己的乐趣和愿望，而不必担心您的伴侣想要什么。与合作伙伴明确沟通很重要，因此每个人都知道什么是不可接受的。建立健康的性界限有很多方法。一种方法是口头交流。无论是在前戏中还是在实际表演之前，在亲密之前公开和诚实地谈论你想要的东西。另一种方法是通过肢体语言。确保你不会碰到某人，当他们不希望被触摸或进行眼神接触时，你可以发出强烈的信息而没有言语。您还可以使用代码字或手势表示"停止"或"减速"。请记住，划定界限并不意味着你必须拒绝一切形式的性行为，这仅仅意味着对与谁分享自己更有选择性和刻意。在参与任何协作活动之前,花时间了解新的潜在合作伙伴并了解他们的期望和愿望。这将有助于创造一个安全的空间，让每个人都感到舒适、自由和尊重地表达自己。最后，建立健康的性界限对于保护自己的能量和福祉至关重要。通过有效地与合作伙伴沟通并将需求优先于他人的需求，您可以避免不舒服的情况，并在自己的性经历中感到有能力。请记住，没有什么可耻的说不，即使这意味着错过一些令人兴奋的东西-最终，这将导致双方更好的长期结果！
保护你的性能量和幸福的界限是什么？
作为一个人，我发现建立身体，情感和智力界限对于保护我的性能量和福祉至关重要。物理边界包括限制与他人的接触，并在发生某种形式的亲密关系之前达成协议。同样重要的是要保持个人空间周围的界限，了解某人在与您沟通时身体上与您的距离有多近。