A proximidade é um fator importante que ajuda os casais a gerir suas emoções em tempos de estresse. Isto pode ser definido como uma ligação profunda e significativa entre duas pessoas, que inclui aspectos físicos, mentais e espirituais. Em momentos difíceis, casais próximos um do outro geralmente têm melhores habilidades de comunicação e são capazes de compreender mais facilmente as necessidades do outro. Isso ajuda-os a resolver os problemas e a superar os desafios. Quando os casais se sentem próximos e ligados, eles também tendem a se sentir menos ansiosos e estressados, e isso tem um efeito positivo sobre o seu bem-estar geral.
Por exemplo, estudos mostram que casais que praticam atividades regularmente íntimas, como abraços, beijos, braços e relações sexuais relatam níveis mais baixos de depressão e ansiedade do que aqueles que não o fazem.
Além disso, a intimidade permite que casais se expressem abertamente sem medo de ser condenados. Com a crise, é ainda mais importante que os parceiros compartilhem os seus pensamentos e sentimentos. A proximidade oferece um espaço seguro para os casais falarem sobre suas preocupações, medos e insegurança sem sentir vergonha ou constrangimento. Os casais mais próximos aprendem a confiar uns nos outros e sabem que podem confiar uns nos outros por apoio, quando as coisas não são fáceis. Eles se tornam mais resistentes emocionalmente e podem lidar com os problemas da vida de forma saudável.
Por outro lado, casais que não têm intimidade podem ter mais dificuldade para lidar com crises. A falta de intimidade leva à falta de comunicação, de compreensão, de intimidade emocional. Isso impede os casais de lidar com situações estressantes, porque eles não podem depender uns dos outros em apoio e conforto. Sem intimidade, os parceiros podem sentir-se isolados, sozinhos e mal entendidos, o que só piora a situação.
Para terminar, a intimidade é um elemento importante que ajuda os casais a controlar suas emoções em momentos de estresse. Promove uma melhor comunicação, aumenta a estabilidade emocional, fortalece as relações. Os casais que priorizam a intimidade em suas relações têm menos problemas durante as crises porque têm uma ligação forte e um sistema de apoio mútuo.
Como é que a intimidade ajuda os casais a lidar com o estresse emocional e as crises?
Estudos mostram que a intimidade pode desempenhar um papel importante ao ajudar casais a lidar com o estresse emocional e as crises, oferecendo apoio, compaixão e compreensão em momentos difíceis. Quando as pessoas se sentem deprimidas ou estressadas, ter alguém a quem se pode recorrer, que realmente entenda os seus sentimentos e experiências pode proporcionar conforto e alívio. Além de fornecer suporte, as relações íntimas também permitem compartilhar recursos e estratégias para resolver problemas que podem ser úteis para resolver problemas.