親密さは、カップルがストレスの多い時代に自分の感情を管理するのに役立つ重要な要素です。それは、肉体的、精神的、精神的な側面を含む2人の人々の間の深い意味のある絆として定義することができます。困難な時代には、互いに近いカップルはより良いコミュニケーションスキルを持っている傾向があり、より簡単にお互いのニーズを理解することができます。これは、問題を共同で解決し、課題を克服するのに役立ちます。カップルが親密に感じ、つながっているとき、彼らはまた、不安やストレスを感じる傾向があり、これは彼らの全体的な幸福にプラスの効果をもたらします。例えば、ハグ、キス、手の保持、性交などの定期的な親密な活動に従事するカップルは、うつ病や不安のレベルがそうでない人よりも低いことを報告することが研究で示されています。
さらに、親密さは、カップルが判断を恐れずに公然と自分自身を表現することを可能にします。危機の中で、パートナーが自分の考えや気持ちを共有することがさらに重要になります。親密さは、カップルが恥ずかしさや恥ずかしさを感じることなく、自分の不安、恐怖、不安について話すための安全なスペースを提供します。お互いに近いカップルはお互いを信頼することを学び、物事がトリッキーになるとき、彼らはサポートのためにお互いに頼ることができることを知っています。彼らはより感情的に回復力があり、健康的な方法で人生の課題に対処することができます。一方、親密さを欠いているカップルは、危機に対処するのが難しいかもしれません。親密さの欠如は、コミュニケーション、理解、感情的な親密さの欠如につながります。これは、カップルがサポートと快適さのためにお互いに依存できないため、ストレスの多い状況に一緒に対処することを防ぎます。親密さがなければ、パートナーは孤立し、孤独で誤解されていると感じることができます。
結論として、親密さは、カップルがストレスの多い瞬間に自分の感情を管理するのに役立つ重要な要素です。それはより良いコミュニケーションを促進し、感情的な安定性を高め、関係を強化します。親密な関係を優先するカップルは、強い絆と相互支援システムを持っているため、危機の間に問題を経験する可能性は低いです。
親密さはどのようにカップルが感情的なストレスや危機に対処するのに役立ちますか？
研究は、カップルが困難な時期に支援、共感、理解を提供することによって、感情的なストレスや危機に対処するのに親密さが重要な役割を果たすことができることを示しています。人が落ち込んだりストレスを感じたりしているとき、自分の気持ちや経験を本当に理解している人に頼る人がいると、安心感や安らぎが得られます。サポートを提供することに加えて、親密な関係はまた、問題解決に役立つリソースと問題解決戦略の共有を可能にします。