A satisfação sexual ou sua ausência foi amplamente estudada para afetar vários aspectos da saúde mental, incluindo a resistência psicológica e a saúde relational.
As consequências a longo prazo desses fatores são muitas vezes ignoradas devido à sua complexidade e natureza múltipla. Neste artigo, vou abordar os potenciais efeitos da satisfação sexual na sustentabilidade psicológica e na saúde relacional ao longo do tempo, tendo em conta os resultados positivos e negativos.
A resistência psicológica refere-se à capacidade de uma pessoa de lidar com situações de estresse de forma eficaz sem desenvolver sintomas de ansiedade, depressão ou transtorno pós-traumático. Ele abrange uma ampla gama de habilidades, como regulação emocional, resolução de problemas e busca de apoio social. Estudos mostram que as pessoas que experimentam relações sexuais mais frequentes e satisfatórias tendem a mostrar níveis mais elevados de resistência do que aqueles que não o fazem. Isso pode estar relacionado com a emissão de oxitocina durante o sexo, o que contribui para o sentimento de confiança, intimidade e conexão entre os parceiros, resultando em melhor regulação emocional e redução dos níveis de cortisol, hormônio do estresse.
Sexo regular pode ajudar as pessoas a desenvolver mecanismos para superar as dificuldades, oferecendo um espaço seguro para pesquisas e experiências fora dos problemas da vida diária.
Deprivação sexual pode ter consequências prejudiciais para a sustentabilidade psicológica a longo prazo. A baixa satisfação sexual crônica pode reduzir a autoestima, sentir vergonha, e reduzir a motivação que dificulta as pessoas a lidar com situações de estresse.
Estudos mostram que pessoas com distúrbios sexuais crônicos têm níveis mais elevados de sintomas depressivos, ansiedade e pensamentos suicidas que indicam que a falta de satisfação sexual pode contribuir para problemas de saúde mental mais graves.
O impacto da satisfação sexual na saúde relacional é igualmente difícil. Casais que fazem sexo regular, mutuamente benéfico geralmente relatam maior satisfação com relacionamentos, confiança e compromisso. Eles também se sentem mais conectados emocionalmente, o que, com o tempo, aumenta a intimidade física e emocional. Pelo contrário, casais que lutam contra a insatisfação sexual correm o risco de desenvolver problemas de comunicação, ciúmes e distâncias, o que acabaria prejudicando o seu relacionamento. Além disso, parceiros que sofrem abuso sexual ou lesões relacionadas ao sexo podem ter dificuldade de manter relações íntimas em mais vida, levando à solidão, isolamento e estilo de corpo negativo.
Embora ainda haja muito a aprender sobre os efeitos a longo prazo da satisfação sexual e privação para a sustentabilidade psicológica e a saúde relacional, os dados atuais indicam que ambos desempenham um papel importante. As pessoas que priorizam suas necessidades sexuais e buscam apoio quando necessário podem melhorar o seu bem-estar geral, incluindo a sustentabilidade e a qualidade das relações.
Resolver problemas básicos como trauma ou más habilidades de comunicação é fundamental para manter relações sexuais saudáveis e satisfatórias ao longo do tempo.
Qual é o efeito a longo prazo da satisfação sexual ou deprivação na sustentabilidade psicológica e na saúde relational?
Há um número limitado de estudos sobre como a atividade sexual afeta o bem-estar a longo prazo, mas um estudo mostra que a deprivação sexual pode afetar negativamente a saúde mental ao longo do tempo. É importante para os casais se comunicarem abertamente sobre suas necessidades e priorizarem a proximidade como parte da manutenção de relações saudáveis. Embora a satisfação sexual não possa afetar diretamente a saúde mental geral, ela pode ser um indicador de saúde relational.