O ciúme é uma reação emocional a supostas ameaças ao seu status de relacionamento, muitas vezes resultantes de um sentimento de afeto, compromisso, despromoção ou vulnerabilidade. Embora possa ser vivenciado dentro de qualquer tipo de acordo romântico, sua expressão e manifestação podem variar de acordo com a dinâmica das relações. Neste artigo, vamos considerar como o ciúme é diferente entre a monogamia e a poliamoria, duas formas comuns de não-monogamia.
Monogamia
Monogamia se aplica à prática de ter relações íntimas apenas com um parceiro por vez. Nesse âmbito, o ciúme pode surgir quando um parceiro sabe que o seu parceiro tem uma ligação emocional ou atração física por outra pessoa fora da parceria existente. Isso pode levar a uma sensação de inadequação, desconforto e até raiva, porque a pessoa tem medo de perder seu lugar especial na vida de outra pessoa.
Polyamory
Polyamory, por outro lado, inclui a participação em várias relações românticas ou sexuais ao mesmo tempo, cada lado sabe e concorda com os outros envolvidos. O ciúme neste contexto pode tomar formas diferentes das relações monogâmicas.
Por exemplo, as pessoas podem ter inveja da capacidade do seu parceiro de experimentar múltiplas relações amorosas, em vez de simplesmente perder contato com uma pessoa.
Além disso, eles podem se preocupar que seu parceiro forma laços profundos com outra pessoa, levando a uma sensação de deslocamento ou rejeição.
Diferenças
Enquanto a monogamia e a poliamoria estão associadas ao ciúme, há diferenças notáveis na forma como isso é expressado e controlado. Na monogamia, o ciúme é frequentemente concentrado em torno da possessividade e da territorialidade, decorrentes do desejo de posse exclusiva do seu parceiro. Em contraste, na poliamoria, o ciúme pode estar mais enraizado no sentimento de desproteção ou vulnerabilidade decorrente do medo de ser substituído ou não amável.
Além disso, a falta de monopolização inerente aos acordos de poliamor pode reduzir a intensidade do ciúme, porque os parceiros não competem por atenção ou intimidade exclusivas.
Estratégias de gerenciamento
Para gerenciar o ciúme de forma eficaz em qualquer acordo, a chave é a comunicação aberta Os parceiros devem discutir suas necessidades e limites com antecedência e expressar qualquer preocupação ou desejo em relação à sua relação. Se necessário, eles podem negociar regras e expectativas que lhes permitem manter o controle sobre suas próprias emoções e experiências. Isso pode incluir restrições à interação com outros parceiros, limites claros entre os vários laços românticos ou ações conjuntas para fortalecer a confiança e a segurança.
Para terminar, enquanto o ciúme pode surgir tanto em relações monogâmicas quanto em relações poliamóricas, sua expressão e manifestação variam de acordo com a dinâmica de cada situação. Falando de forma aberta e honesta, as pessoas podem trabalhar para gerir esta emoção de forma a promover uma relação saudável e plena.
Como é que o ciúme é diferente nos arranjos monogâmicos e poliamóricos?
O ciúme é uma emoção que surge quando as pessoas se sentem ameaçadas pela atenção do seu parceiro ou pela relação com outra pessoa. Isso pode se manifestar como ansiedade, raiva, tristeza ou mesmo sintomas físicos, como batimentos cardíacos ou transpiração. O ciúme não é apenas uma relação romântica, mas também pode surgir em amizades, dinâmicas de trabalho e outras situações sociais em que a pessoa se sente competitiva em relação aos outros.