A próstata masculina é parte integrante do sistema de reprodução masculino responsável pela produção de fluidos, que constitui um componente significativo do esperma. Este líquido contém nutrientes vitais para a saúde e sobrevivência dos espermatozoides, tais como zinco, vitamina C e ácido limônico, que ajudam a manter a fertilização e a gestação. Durante a ejaculação, a próstata é comprimida e expulsa este líquido, criando uma substância branca e láctea conhecida como plasma semente, que cerca e atenua os espermatozoides. Ele também contém enzimas, tais como PSA (antígeno protático-específico), que ajudam a inflamar o esperma e a fragmentar proteínas em aminoácidos necessários para o desenvolvimento de embriões. O volume de fluido próstático pode variar amplamente em diferentes pessoas, mas normalmente oscila entre metade da colher de chá e várias colheres de ejaculação.
Infelizmente, alguns homens experimentam condições que afetam a saúde de sua próstata, incluindo hiperplasia próstata benigna (DGPG) ou próstatite, que podem causar ureia dolorosa, ureia frequente e dificuldade para alcançar o orgasmo durante o sexo. Estes problemas podem estar relacionados com desequilíbrios hormonal, infecções bacterianas, inflamação ou outras causas básicas que necessitam de cuidados médicos.
No entanto, mudanças no estilo de vida, como a manutenção de uma alimentação saudável e exercícios físicos regulares, podem evitar que esses problemas surjam.
Por exemplo, o consumo de ácidos graxos ômega-3 contidos na gordura do peixe ajuda a reduzir a inflamação, enquanto o aumento dos níveis de testosterona contribui para a função da próstata.
Além disso, a ejaculação diária por masturbação ou atividade sexual pode tirar fluidos nocivos do corpo e melhorar o bem-estar geral. Quanto ao prazer sexual, estudos mostram que a estimulação masculina da próstata se tornou mais popular entre casais que buscam novas formas de melhorar a intimidade. Massagem suave com os dedos ou uso de vibradores especializados gera uma sensação agradável durante relações sexuais ou jogos solo.
Para terminar, os homens devem dar prioridade à saúde da próstata, levando uma vida saudável e lidando rapidamente com qualquer problema. Os médicos recomendam exames anuais, a partir dos 50 anos, para monitorizar os sintomas no início, antes que eles se tornem sérios o suficiente para uma intervenção cirúrgica.
Finalmente, explorar as diferentes formas de intimidade é importante para o crescimento pessoal e satisfação, porque permite que as pessoas descubram novos aspectos de si mesmas e de seus parceiros fora dos atos sexuais tradicionais.