A empatia tem um papel importante na integração da recuperação do trauma na vida erótica. A empatia com o parceiro é quando uma pessoa entende e compartilha sentimentos, pensamentos e experiências do outro. Isso inclui ouvir suas emoções e tentar ver as coisas do ponto de vista deles. Quando os parceiros têm empatia entre si durante o sexo, eles podem criar um ambiente seguro e confortável para a cura. A empatia pode ser verbal ou não verbal. A empatia verbal inclui o uso de palavras calmantes como «deve ter sido difícil» ou «deixe-me consolá-lo». A empatia não verbal inclui ações como manter alguém perto ou um beijo delicado.
A empatia do parceiro pode ajudar as pessoas a processar eventos traumáticos passados e tornar-se mais resistentes. Durante o sexo com um parceiro, se alguém se sentir desconfortável, ansioso ou assustado por causa de um trauma sexual no passado, o parceiro pode dar apoio, assegurando-lhes que é normal parar ou expressar preocupações sem ser julgado. Isso pode aliviar o medo e aumentar a confiança. Atentos às suas necessidades, os parceiros podem ajudá-los a controlar seu corpo e mente. Se eles não se sentirem apoiados ou ouvidos, podem recusar ou tornar-se protetores, o que torna a intimidade mais difícil.
Além de ajudar na recuperação do trauma, a empatia aumenta o vínculo e a proximidade entre os parceiros. Os parceiros disponíveis emocionalmente ouvem atentamente e respondem adequadamente aos desejos e limites de seu parceiro, criando um ambiente de respeito e apreço mútuos. Eles se comunicam abertamente e honestamente sobre o que querem e precisam de um quarto, permitindo que ambas as partes explorem novas sensações e desejos. Parceiros que compreendem os sentimentos do outro também podem se adaptar às mudanças de humor ou de energia.
A empatia é particularmente importante quando você trabalha com desencadeadores relacionados com lesões sexuais. Quando uma pessoa sofre de dissociação ou ataques de pânico, seu parceiro pode confirmar suas emoções e ajudá-la a se sustentar na realidade.
Por exemplo, eles podem dizer: "É normal sentir-se deprimido neste momento. Vamos acalmar-nos um pouco". Isso demonstra compaixão e compreensão, o que ajuda a reduzir a ansiedade e ajuda a cura.
O trauma afeta as pessoas de diferentes formas; por isso, não há uma abordagem unificada para integrar o trauma à vida erótica.
No entanto, a empatia do parceiro pode facilitar esta viagem. Isso permite que as pessoas informem as suas necessidades e recebam apoio de uma pessoa que cuida profundamente do seu bem-estar. Através da empatia, eles podem criar um espaço seguro onde a confiança e a vulnerabilidade florescem.
Como a empatia do parceiro ajuda a integrar a recuperação do trauma na vida erótica?
A empatia do parceiro é fundamental para integrar a recuperação do trauma na vida erótica, pois oferece um ambiente de segurança e suporte que permite que as pessoas explorem sua sexualidade de modo a se sentirem seguras e confortáveis. Demonstrando uma verdadeira preocupação e compreensão das necessidades, emoções e limites do seu parceiro, os parceiros podem criar um espaço em que o sobrevivente se sinta livre para se expressar e comunicar a um nível mais profundo, contribuindo assim para a confiança e intimidade.