La empatía juega un papel importante en la integración de la recuperación de la lesión en la vida erótica. Empatía con la pareja es cuando una persona entiende y comparte los sentimientos, pensamientos y experiencias de la otra. Esto incluye escuchar sus emociones y tratar de ver las cosas desde su perspectiva. Cuando las parejas se empatizan entre sí durante el sexo, pueden crear un ambiente seguro y cómodo para sanar. La empatía puede expresarse verbal o no verbalmente. La empatía verbal incluye el uso de palabras calmantes como «debe haber sido difícil» o «déjame consolarte». La empatía no verbal incluye acciones como mantener a alguien cerca o un beso tierno.
La empatía de la pareja puede ayudar a las personas a manejar eventos traumáticos pasados y a ser más resistentes. Durante el sexo con su pareja, si alguien se siente incómodo, ansioso o asustado debido a un trauma sexual en el pasado, su pareja puede brindar apoyo asegurándoles que está bien - detenerse o expresar preocupaciones sin juicio. Esto puede aliviar el miedo y fomentar la confianza. Atentos a sus necesidades, los socios pueden ayudarlos a obtener el control de su cuerpo y mente. Si no se sienten apoyados o escuchados, pueden negarse o volverse protectores, lo que complica la intimidad.
Además de ayudar a recuperarse de una lesión, la empatía refuerza la comunicación y la cercanía entre las parejas. Los socios emocionalmente disponibles escuchan atentamente y responden apropiadamente a los deseos y límites de su pareja, creando un ambiente de respeto y aprecio mutuo. Se comunican abierta y honestamente sobre lo que quieren y lo que necesitan en el dormitorio, permitiendo que ambas partes exploren nuevas sensaciones y deseos. Los socios que entienden los sentimientos del otro también pueden adaptarse a cambios en el estado de ánimo o el nivel de energía.
La empatía es especialmente importante cuando se trabaja con desencadenantes relacionados con lesiones durante el sexo. Cuando una persona experimenta disociación o ataques de pánico, su pareja puede confirmar sus emociones y ayudarle a fundamentarse en la realidad.
Por ejemplo, pueden decir: "Es normal sentirse deprimido ahora mismo. Vamos a calmarnos un poco". Esto demuestra compasión y comprensión, lo que ayuda a reducir la ansiedad y promueve la curación.
La lesión afecta a las personas de diferentes maneras; por lo tanto, no hay un enfoque único para integrar el trauma en la vida erótica.
Sin embargo, la empatía de la pareja puede facilitar este viaje. Esto permite a las personas comunicar sus necesidades y recibir apoyo de una persona que se preocupa profundamente por su bienestar. Con empatía pueden crear un espacio seguro donde florezcan la confianza y la vulnerabilidad.
¿Cómo ayuda la empatía de la pareja a integrar la recuperación de una lesión en la vida erótica?
La simpatía de la pareja es crucial para integrar la recuperación de la lesión en la vida erótica, ya que proporciona un entorno de seguridad y apoyo que permite a las personas explorar su sexualidad de una manera que se sienta segura y cómoda. Al mostrar un genuino cuidado y comprensión de las necesidades, emociones y límites de su pareja, los socios pueden crear un espacio en el que el sobreviviente se sienta libre de expresarse y comunicarse a un nivel más profundo, contribuyendo así a la confianza y la intimidad.