Não há dúvida de que o comportamento sexual pode ter um impacto significativo no bem-estar da pessoa.
No entanto, como ele afeta a saúde mental, permanece uma questão aberta devido à sua complexidade. Estudos mostram que as pessoas que são mais sexualmente ativas tendem a relatar níveis mais elevados de felicidade e satisfação com a vida em comparação com aquelas que são menos sexualmente ativas. Isso pode ser atribuído a várias causas, tais como melhor regulação do humor, melhoria da autoestima, maior conexão social, melhoria do funcionamento cognitivo, redução do estresse, melhoria da imunidade etc. Por outro lado, há potenciais efeitos negativos associados à atividade sexual excessiva, tais como vinhos, vergonha, arrependimento, ansiedade, depressão, conflitos de relacionamento, TPI, gravidez e instabilidade financeira. Portanto, os efeitos da atividade sexual sobre os resultados da saúde mental dependem de vários fatores, incluindo frequência e intensidade das interações sexuais, tipo de comportamento sexual, diferenças individuais, dinâmicas interpessoais, normas culturais e condições ambientais. Neste artigo, vamos analisar estas questões em detalhe e tentar responder à pergunta "Como a atividade sexual afeta os resultados em relação à saúde mental? "
Frequência e intensidade da atividade sexual
Estudos mostram que os contatos sexuais frequentes e intensos podem contribuir positivamente para o bem-estar geral da pessoa, aumentando sentimentos positivos, como prazer e felicidade, e reduzindo emoções negativas como ansiedade ou depressão. Isto é comprovado por estudos que mostram que a atividade sexual frequente está correlacionada com níveis mais baixos de hormônios de estresse, como cortisol, e níveis mais altos de dopamina.
Além disso, a participação sexual libera oxitocina, que contribui para a confiança, intimidade e empatia entre os parceiros.
No entanto, algumas pessoas podem sofrer efeitos negativos se tiverem ou praticarem relações sexuais demais sem estarem fisicamente ou moralmente preparadas para isso.
Por exemplo, alguém que é inexperiente em práticas sexuais pode sentir ansiedade e insegurança em suas ações durante a atividade sexual, o que aumenta o nível de estresse. Da mesma forma, pessoas que praticam comportamentos sexuais de risco, como sexo desprotegido ou relações extraconjugais, podem sentir-se culpadas, envergonhadas ou arrependidas.
Tipo de comportamento sexual
O tipo de comportamento sexual praticado também influencia como a atividade sexual afeta os resultados da saúde mental. Estudos mostram que as interações sexuais consensuais são mais propensas a melhorar a saúde mental do que as relações consensuais.
Por exemplo, as pessoas que se sentem pressionadas a fazer sexo contra a sua vontade são mais propensas a relatar baixa autoestima, depressão, ansiedade e outros efeitos psicológicos negativos.
Além disso, aqueles que praticam a sexualidade no estilo kinky ou BDSM podem ser menos propensos a ter problemas de saúde mental porque estas ações permitem que eles explorem suas fantasias e desejos sexuais com segurança. Em contrapartida, pessoas que praticam comportamento sexual ofensivo ou violento (como estupro ou incesto) podem sofrer de ferimentos graves, distúrbios de estresse, DST e outros problemas de saúde mental.
Diferenças individuais
Diferenças individuais desempenham um papel importante para determinar como a atividade sexual afeta os resultados da saúde mental.Pessoas com histórico de eventos traumáticos relacionados com a sexualidade (como a violência sexual) ou pessoas com problemas mentais, como depressão ou ansiedade, podem não se beneficiar de relações sexuais frequentes ou intensas. Em vez disso, eles podem ser reprimidos por emoções negativas, como medo, raiva ou tristeza após o sexo, o que pode agravar ainda mais seus níveis de transtorno mental.
Além disso, as normas culturais relativas à sexualidade podem influenciar significativamente a forma como alguém vê isso e reage emocionalmente a isso. Aqueles que vivem em sociedades conservadoras, onde o sexo é tabu ou não é incentivado, podem sofrer mais culpa, vergonha ou constrangimento se tiverem relações sexuais fora do casamento ou praticarem comportamentos não sexuais, como a homossexualidade. Isso pode fazer com que eles aprendam sentimentos negativos em relação a si mesmos e aos outros, o que irá piorar a autoestima e o isolamento social.
Dinâmica interpessoal
Atividade sexual também pode afetar a saúde mental, dependendo da dinâmica interpessoal entre os parceiros.
Por exemplo, pessoas em relações malsucedidas, onde há violência física, verbal ou emocional, são mais propensas a relatar menos bem-estar do que as que estão em parcerias estáveis e amorosas. Da mesma forma, a falta de informação sobre as expectativas com antecedência, desejos divergentes durante o ato e conflitos pós-sensuais podem afetar negativamente os resultados em relação à saúde mental.
Condições ambientais
Finalmente, fatores ambientais como o estigma social associado à sexualidade, acesso à contracepção e segurança
Como a atividade sexual afeta os resultados da saúde mental?
A sexualidade é um aspecto importante da vida humana que afeta o nosso bem-estar físico e mental geral. O comportamento sexual pode ser bom para a saúde mental, contribuindo para a intimidade, afeto e conexão com os parceiros, o que pode levar a uma melhor autoestima e confiança.