性行為が人の幸福に大きな影響を与えることは間違いない。
しかし、それがメンタルヘルスにどのように影響するかは、その複雑さのためにオープンな質問のままです。研究では、性的に活動的である人々は、性的に活動的でない人々と比較して、幸福と生活満足度の高いレベルを報告する傾向があることが示されています。これは、気分調節の改善、自尊心の向上、社会的なつながりの向上、認知機能の向上、ストレスの軽減、免疫の改善など、さまざまな理由による可能性があります。一方、罪悪感、恥、後悔、不安、うつ病、関係紛争、STI、妊娠、財政不安などの過度の性行為に関連する潜在的な悪影響があります。したがって、性行為がメンタルヘルスのアウトカムに与える影響は、性的相互作用の頻度と強度、性行為の種類、個人差、対人ダイナミクス、文化的規範、環境条件など、さまざまな要因に依存します。この記事では、これらの質問を詳しく見て"、性行為はメンタルヘルスの結果にどのように影響しますか？"
性行為の頻度と強度
研究は、快楽や幸福などの肯定的な感情を高め、不安やうつ病などの否定的な感情を減らすことによって、頻繁で激しい性的接触が人の全体的な幸福に積極的に貢献できることを示しています。これは、頻繁な性行為がコルチゾールやドーパミンの高いレベルなどのストレスホルモンの低レベルと相関することを示す研究によって支持されています。
さらに、性的活動に従事すると、オキシトシンが放出され、パートナー間の信頼感、親密さ、共感を促進します。
しかし、性別が多すぎたり、肉体的または精神的にそうする準備ができていない場合、悪影響を受ける可能性があります。
例えば、性行為の経験が浅い人は、性行為の間の彼らの行動についての不安と不確実性を経験するかもしれない、増加したストレスレベルにつながる。同様に、保護されていない性別や婚外関係などの危険な性行為に従事する人々は、罪悪感、恥、後悔の感情を経験するかもしれません。
性行為の種類
性行為の種類は、性行為がメンタルヘルスのアウトカムにどのように影響するかにも影響します。研究では、コンセンシュアルな性的相互作用は、コンセンシュアルでないものと比較してメンタルヘルスを改善する可能性が高いことが示されています。
例えば、自分の意志に対してセックスをするように圧力を感じている人は、低い自尊心、うつ病、不安、その他の否定的な心理的結果を報告する可能性が高くなります。
さらに、kinkyまたはBDSMスタイルのセクシュアリティを実践する人は、これらの活動が彼らが安全に彼らの性的な空想や欲望を探索することを可能にするという事実のために、メンタルヘルスの問題になりやすいかもしれません。一方、暴力的または暴力的な性行為（レイプや近親相姦など）に従事する人々は、重度の外傷、ストレス障害、PTSD、およびその他のメンタルヘルスの問題を被る可能性があります。
個人差
性行為がメンタルヘルスのアウトカムにどのように影響するかを決定する上で、個人差は重要な役割を果たします。外傷性セクシュアリティ関連の出来事（性的暴行など）またはうつ病や不安などの精神的健康状態のある人は、頻繁または激しい性的接触の恩恵を受けることはできません。その代わりに、恐怖、怒り、またはセックス後の悲しみなどの否定的な感情に圧倒され、精神的苦痛のレベルをさらに悪化させる可能性があります。
また、セクシュアリティに関する文化的規範は、誰かがそれをどのように見、感情的にそれに反応するかに大きな影響を与える可能性があります。セックスがタブーまたは落胆している保守的な社会に住んでいる人は、結婚以外でセックスをしたり、同性愛などの異常な行動をしたりすると、罪悪感、恥ずかしさ、恥ずかしさが増す可能性があります。これは、彼らが自分自身や他の人に対する否定的な感情を内在させ、貧しい自尊心と社会的孤立につながる可能性があります。
対人ダイナミクス
性的活動は、パートナー間の対人ダイナミクスに基づいて精神的健康にも影響を与える可能性があります。
例えば、身体的、言語的または感情的な虐待が行われる不健康な関係にある人々は、安定した愛情のあるパートナーシップにある人々と比較して、より低い幸福を報告する可能性が高い。同様に、事前の期待に関する情報の欠如、行為中の不一致した欲望、および性的な対立は、メンタルヘルスの結果に悪影響を及ぼす可能性があります。
環境条件
最後に、セクシュアリティに関連する社会的汚名、避妊へのアクセス、安全性の可用性などの環境要因
性行為はメンタルヘルスの結果にどのように影響しますか？
セクシュアリティは、私たちの全体的な身体的および精神的幸福に影響を与える人間の生活の重要な側面です。性的活動は、親密さ、愛情、パートナーとの関係の感情を促進することによってメンタルヘルスに有益であり、それは自尊心と自信の向上につながる可能性があります。