Como os parceiros comemoram pequenas vitórias para superar os medos?
Em qualquer relação, ambos os parceiros devem trabalhar juntos para superar problemas e lutas comuns. Uma luta é superar os medos. Muitas pessoas têm fobias, ansiedades ou traumas que podem afetar sua vida diária e afetar suas relações românticas.
No entanto, quando os casais se juntam para superar esses obstáculos, isso pode ser muito útil para todas as partes envolvidas. Este artigo vai discutir como os parceiros podem reconhecer e celebrar as pequenas vitórias uns dos outros na luta contra os medos.
Primeiro, os parceiros devem reconhecer e elogiar uns aos outros por qualquer progresso feito na luta contra os medos. Estes avanços podem parecer pouco comparados aos objetivos maiores, mas ainda vale a pena celebrá-los.
Por exemplo, se um único parceiro está dando passos infantis para resolver um problema como as apresentações públicas, isso merece ser elogiado e reconhecido por seu parceiro. Pode ser tão simples quanto um elogio ou um abraço, mas demonstrar apoio e incentivo é importante.
Em segundo lugar, os parceiros também podem planejar datas ou eventos especiais para fortalecer o comportamento positivo. Se um parceiro evita certas situações por medo ou preocupação, planear um encontro em torno de algo assim pode ajudá-lo a aumentar a confiança.
Por exemplo, um casal pode ir comer no restaurante junto, apesar do transtorno social do parceiro. Ações fora da zona de conforto mostram crescimento e sustentabilidade.
Em terceiro lugar, é importante dar suporte emocional em momentos difíceis. Enfrentar os medos pode ser cansativo e assustador; isso ajuda a descobrir que o seu parceiro está aqui para você através do gordo e fino. Reconhecer os nossos sentimentos e garantir que estamos confiantes pode ser importante. Ouçam ativamente, confirmem a experiência e expressem simpatia. Repetir que a luta é real e válida pode dar força ao homem para continuar.
Finalmente, recompense o sucesso com gestos físicos ou sinais de apreço. Pode ser qualquer coisa, desde um beijo espontâneo até uma carta de presente por uma atividade preferida. Comemore as pequenas vitórias, criando memórias que vão durar para sempre. Estes momentos podem ser alagados como eixos na superação de obstáculos. Eles podem até inspirar grandes avanços no futuro!
Como os parceiros comemoram pequenas vitórias para superar os medos?
Para os parceiros, é importante reconhecer que o progresso na luta contra os seus medos deve ser marcado como uma pequena vitória. Uma forma de conseguir isso é encontrar tempo para reconhecer o esforço e o sucesso do outro. Isto pode incluir afirmações verbais, como «bom trabalho», «estou orgulhoso de ti» ou compartilhar memórias positivas relacionadas com uma situação temida.