A terapia baseada no corpo é uma abordagem da psicoterapia que enfatiza as condições físicas e emocionais do cliente, e não apenas seus problemas de saúde mental. Ele se concentra em como o corpo humano responde ao stress, trauma ou ansiedade, e usa técnicas de conscientização, como exercícios respiratórios, meditação e relaxamento, para ajudá-lo a lidar com esses sentimentos. Foi demonstrado que este tipo de terapia tem muitos benefícios para os clientes, incluindo melhorar a consciência, reduzir os níveis de estresse e melhorar o bem-estar geral. Uma das áreas específicas em que a terapia focada no corpo pode ser particularmente útil é melhorar a resposta sexual.
O sistema nervoso autônomo é responsável por regular vários processos fisiológicos no corpo, como frequência cardíaca, digestão e respiração. Quando se trata de sexo, o sistema nervoso vegetativo tem um papel crítico na excitação e no orgasmo. Quando alguém tem estimulação sexual, o seu sistema nervoso vegetativo reage liberando hormônios como adrenalina e dopamina, que aumentam a frequência cardíaca, fluxo sanguíneo para os genitais e tensão muscular. O cérebro também envia sinais para outras partes do corpo, causando maior sensibilidade e prazer durante o sexo.
Se uma pessoa tem dificuldades para alcançar ou manter a excitação devido a traumas passados ou outros problemas de saúde mental, a terapia baseada no corpo pode ajudar a resolver estes problemas básicos e aumentar sua sensibilidade sexual.
Durante as sessões de terapia baseadas no corpo, os clientes são aconselhados a se concentrar em suas sensações físicas e emoções, fazendo várias atividades, como ioga, massagem ou dança. Ao fazê-lo, tornam-se mais conscientes de como os seus corpos respondem a certas situações e aprendem a controlar melhor essas reações.
Se o cliente luta contra a ansiedade durante o sexo devido ao trauma passado, eles podem ser direcionados através de exercícios que os ajudam a relaxar e focar no momento presente.
Esta sensibilização e conscientização pode levar a um maior controle sobre a resposta do seu corpo a estresses, incluindo sexuais.
Além de melhorar o bem-estar geral, a terapia baseada no corpo também pode aumentar a resposta sexual, aumentando a excitação e reduzindo a preocupação com o desempenho. Os clientes que sobreviveram a um trauma ou outros problemas psicológicos podem ter dificuldade de soltar e desfrutar completamente durante o sexo. Através de terapias orientadas para o corpo, eles podem aprender a aliviar qualquer tensão ou medo associado à intimidade e permitir que a experiência seja totalmente aceita. Isso pode levar a orgasmos mais fortes e laços mais profundos com os parceiros.
A terapia focada no corpo é uma abordagem eficaz para todos os que querem melhorar a sua sensibilidade sexual e o seu bem-estar geral. Com foco nos estados físicos e emocionais do corpo, os terapeutas podem ajudar os clientes a identificar e superar barreiras que os impedem de alcançar o total prazer durante o sexo.