العلاج المرتكز على الجسم هو نهج للعلاج النفسي يؤكد على الحالة الجسدية والعاطفية للعميل، وليس فقط مشاكل صحته العقلية. يركز على كيفية استجابة جسم الشخص للتوتر أو الصدمة أو القلق، ويستخدم تقنيات اليقظة مثل تمارين التنفس والتأمل والاسترخاء لمساعدته على التعامل مع هذه المشاعر. ثبت أن هذا النوع من العلاج له فوائد عديدة للعملاء، بما في ذلك تحسين الوعي الذاتي وتقليل مستويات التوتر وتحسين الرفاهية العامة. أحد المجالات المحددة التي قد يكون فيها العلاج الذي يركز على الجسم مفيدًا بشكل خاص هو زيادة الاستجابة الجنسية.
الجهاز العصبي المستقل مسؤول عن تنظيم العمليات الفسيولوجية المختلفة في الجسم، مثل معدل ضربات القلب والهضم والتنفس. عندما يتعلق الأمر بالجنس، يلعب الجهاز العصبي اللاإرادي دورًا مهمًا في الإثارة والنشوة الجنسية. عندما يتعرض شخص ما للتحفيز الجنسي، يستجيب جهازه العصبي اللاإرادي بإطلاق هرمونات مثل الأدرينالين والدوبامين، مما يزيد من معدل ضربات القلب وتدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية وتوتر العضلات. يرسل الدماغ أيضًا إشارات إلى أجزاء أخرى من الجسم، مما يتسبب في زيادة الحساسية والمتعة أثناء ممارسة الجنس.
إذا واجه الشخص صعوبة في تحقيق الإثارة أو الحفاظ عليها بسبب الإصابات السابقة أو مشاكل الصحة العقلية الأخرى، يمكن أن يساعد العلاج الذي يركز على الجسم في معالجة هذه المشكلات الأساسية وزيادة حساسيته الجنسية. خلال جلسات العلاج التي تركز على الجسم، يتم تشجيع العملاء على التركيز على أحاسيسهم الجسدية وعواطفهم أثناء الانخراط في أنشطة مختلفة مثل اليوجا أو التدليك أو الرقص. من خلال القيام بذلك، يصبحون أكثر وعيًا بكيفية استجابة أجسادهم لمواقف معينة وتعلم إدارة ردود الفعل هذه بشكل أفضل.
إذا عانى العميل من القلق أثناء ممارسة الجنس بسبب صدمة سابقة، فقد يتم توجيهه من خلال التمارين التي تساعده على الاسترخاء والتركيز على اللحظة الحالية.
يمكن أن يؤدي هذا الوعي والوعي المتزايد إلى مزيد من التحكم في استجابة أجسامهم للضغوط، بما في ذلك الضغوطات الجنسية.
بالإضافة إلى تحسين الرفاهية العامة، يمكن للعلاج الذي يركز على الجسم أيضًا زيادة الاستجابة الجنسية وزيادة الإثارة وتقليل القلق من الأداء. قد يجد العملاء الذين عانوا من صدمة أو مشاكل نفسية أخرى صعوبة في التخلي عنهم والاستمتاع الكامل أثناء ممارسة الجنس. من خلال العلاج الذي يركز على الجسم، يمكنهم تعلم تخفيف أي توتر أو مخاوف مرتبطة بالحميمية والسماح لأنفسهم باحتضان التجربة بالكامل. يمكن أن يؤدي ذلك إلى هزات الجماع الأقوى وعلاقات أعمق مع الشركاء.
العلاج الذي يركز على الجسم هو نهج فعال لأي شخص يريد تحسين استجابته الجنسية ورفاهيته العامة. من خلال التركيز على الحالات الجسدية والعاطفية للجسم، يمكن للمعالجين مساعدة العملاء على تحديد الحواجز التي تمنعهم من تحقيق المتعة الكاملة أثناء ممارسة الجنس والتغلب عليها.