Como é que o trauma se manifesta em maior vigilância durante o contacto sexual?
A experiência traumática pode ter efeitos duradouros sobre a saúde mental e o comportamento humano, incluindo sua capacidade de criar relações românticas saudáveis e experimentar prazer durante a atividade sexual. Um desses efeitos é a vigilância elevada, que pode ser mostrada de várias formas durante o contato sexual. Neste artigo, vamos considerar como o trauma pode se manifestar na hipervisocialidade e suas consequências para o bem-estar sexual.
O que é hipervisibilidade?
Hipervisibilidade refere-se a um estado de vigilância elevado quando uma pessoa escaneia constantemente o seu ambiente para verificar potenciais ameaças. Pode ser uma reação natural ao perigo percebido, mas também pode ser exagerado e tornar-se um problema quando atrapalha o funcionamento diário. Os sobreviventes do trauma costumam sofrer hipervisão como parte de um distúrbio de estresse pós-traumático (TEPT), um estado de saúde mental caracterizado pela reaproximação constante de eventos traumáticos, por evitar lembretes e por uma maior excitação e reatividade.
Como o trauma se manifesta na hipervisão durante o contato sexual?
O trauma pode afetar muitos aspectos da sexualidade, desde o desejo e a excitação à confiança e intimidade. Uma forma de o trauma se manifestar na hipervisocialidade durante o contacto sexual é uma maior sensibilidade aos estímulos ambientais.
Por exemplo, uma pessoa que foi abusada sexualmente pode ser hipervisorizada por sons ou movimentos em torno deles, levando a um sentimento de medo ou pânico durante o sexo. Eles também podem sentir um forte desejo de controlar o comportamento de seu parceiro, que é facilmente causado mesmo por pequenas alterações no ambiente ou toque.
Além disso, eles podem ter dificuldade para relaxar neste momento, porque estão sempre em alerta máximo para qualquer ameaça possível.
O impacto na saúde sexual
O impacto do hipervisor na saúde sexual pode ser significativo. Isso pode levar a dificuldades para alcançar ou manter ereções ou orgasmos, reduzir a libido e reduzir o prazer do sexo. Isso também pode criar um sentimento de separação entre os parceiros, já que um parceiro se sente constantemente no limite e o outro tenta compreender porque é que ele não se encontra emocionalmente ou fisicamente. Isso pode causar conflito e tensão, o que prejudica ainda mais as relações.
Dicas para eliminar a maior vigilância durante o contato sexual
Eliminar a maior vigilância durante o contato sexual requer paciência, compaixão e comunicação aberta. Aqui estão algumas dicas:
1. Fale com o seu parceiro. Diga ao seu parceiro o que está a afetar a sua hipervisocialidade, para que possa compreendê-lo e apoiá-lo.
2. Definir limites - estabeleça regras claras sobre o que você está confortável e o que você quer de seu parceiro durante o sexo.
3. Pratique métodos de conscientização. Técnicas como respiração profunda e relaxamento progressivo dos músculos podem ajudar a reduzir a hiperatividade e recuperar a consciência até agora.
4. Procure ajuda profissional. O terapeuta pode fornecer ferramentas e estratégias adicionais para gerenciar a vigilância e melhorar o funcionamento sexual.
5. Explore novas formas de se comunicar. Tente diferentes tipos de toque, posicionamento ou localização para encontrar o que é mais adequado para ambos os parceiros.
Para terminar, o trauma pode se manifestar na hipervidação durante o contato sexual, causando dificuldades de excitação, desempenho e satisfação geral.
No entanto, há passos que pessoas e casais podem tomar para resolver este problema e melhorar o seu bem-estar sexual. Trabalhando juntos e buscando apoio quando necessário, os sobreviventes do trauma podem recuperar a sua sexualidade e desenvolver uma relação saudável baseada na confiança e intimidade.
Como é que o trauma se manifesta em maior vigilância durante o contacto sexual?
A experiência traumática pode afetar a capacidade de intimidade e sexualidade de uma pessoa, de modo que as pessoas que experimentaram qualquer tipo de trauma podem ser hipervisíveis durante o contato sexual. Isso significa que eles estão em estado de alerta constante, monitorando o seu entorno para ver potenciais ameaças e sinais de perigo.