A comunicação sexual é necessária para qualquer relação saudável, porque permite aos parceiros expressar abertamente suas necessidades, desejos, medos e problemas sem vergonha ou condenação. No entanto, quando as emoções entram em conflito, este tipo de comunicação clara pode parecer impossível. Mas e se pudesse tomar a iniciativa da comunicação sexual? Neste artigo, explico como a comunicação sexual preventiva pode ajudar a gerenciar conflitos em uma situação emocionalmente carregada.
A vantagem mais evidente da comunicação sexual preventiva é que permite que casais estabeleçam limites no início e evitem equívocos mais tarde.
Por exemplo, digamos que um parceiro quer fazer sexo depois do trabalho e outro se sente muito cansado ou passou um dia intenso. Se falam abertamente sobre esses sentimentos, podem encontrar uma solução que funciona para ambos os lados. Portanto, a probabilidade de uma disputa ou ressentimento no futuro será menor.
Outra vantagem da proatividade é que ela ajuda a prevenir confusões e ferir sentimentos. Digamos que o casal está junto há algum tempo e, de repente, está a tornar-se mais íntimo do que o normal. Sem comunicação adequada, qualquer pessoa pode supor que está a fazer algo errado ou quer algo diferente do seu parceiro. Ao falar sobre as suas necessidades, você pode evitar mal-entendidos e garantir que ambos os lados se sentem compreendidos.
Além disso, a comunicação sexual preventiva aumenta a confiança entre os parceiros, mostrando-lhes que você valoriza a opinião do outro. O sexo é muitas vezes considerado um assunto privado, por isso partilhar pensamentos íntimos com outra pessoa pode ser assustador no início. No entanto, se tudo for feito corretamente, demonstra confiança no seu parceiro e compromisso com a relação.
Finalmente, a atitude ativa em relação à comunicação sexual mostra que você se preocupa com o bem-estar do seu parceiro durante a crise. Quando as emoções se acaloram, tendemos a concentrar-nos em nós mesmos em vez dos outros - mas isso não é bom para a relação! Ao se preocupar com os desejos de um parceiro, eles sentem que são amados e apreciados, mesmo que você nem sempre concorde com suas escolhas.
Para terminar, a comunicação sexual preventiva é necessária para controlar o conflito em situações emocionalmente carregadas. Permite que casais estabeleçam limites no início, impede mal-entendidos, fortalece a confiança e mostra respeito pelas necessidades do outro. Assim, na próxima vez que você sentir a tensão crescente entre você e seu parceiro, tente falar abertamente sobre sexo em vez de ignorar o problema até que ele se transforme em uma discussão!
Como é que a comunicação sexual preventiva melhora a gestão de conflitos em situações emocionalmente carregadas ou estressantes?
Normalmente acredita-se que participar de uma comunicação aberta e honesta com um parceiro sobre necessidades, desejos e preferências sexuais pode ajudar as pessoas a se sentirem mais à vontade, expressando seus sentimentos e reduzindo os conflitos relacionados ao sexo em situações emocionalmente carregadas ou estressantes. Uma comunicação proativa sobre esses temas pode aumentar a compreensão e a intimidade entre os parceiros e criar um ambiente onde é mais fácil para ambas as partes discutir e resolver qualquer assunto que surja.