A experiência repetida de iniciação da intimidade pode deixar os homens se sentindo rejeitados, o que pode levar a uma redefinição de sua auto-resistência. Os homens podem sentir que não são bons o suficiente, indevidos ou privados de qualquer coisa quando são rejeitados. Isso pode fazê-los duvidar do seu valor e valor como indivíduo, e isso pode afetar a sua confiança nas futuras interações. Eles podem ficar mais indecisos para recorrer a potenciais parceiros por medo de serem rejeitados novamente.
No entanto, há formas para os homens que temem a rejeição, repensar seu sentimento de si mesmos é positivo.
Primeiro, os homens podem reconhecer que a rejeição é uma parte normal da vida, e não um reflexo do valor inerente. Todos se sentem rejeitados em algum momento, o que não significa que sejam indesejados ou mal-amados. Os homens devem se concentrar nas suas qualidades positivas e no que os torna únicos, em vez de parar com experiências negativas.
Além disso, eles podem pedir apoio a amigos, familiares ou terapeutas que possam ajudá-los a lidar com qualquer insegurança básica.
Em segundo lugar, os homens podem praticar compaixão por si mesmos e cuidar de si mesmos. Eles podem dar tempo a refletir sobre suas conquistas, paixões, interesses e poderes pessoais e lembrar a si mesmos que eles têm um valor interior fora das relações românticas. Eles também podem fazer coisas que lhes dão alegria e satisfação, como exercícios físicos, atividades criativas ou trabalho voluntário. Estas práticas podem melhorar a autoestima e melhorar o bem-estar geral.
Finalmente, os homens podem aprender a se comunicar com potenciais parceiros sobre suas necessidades e desejos. Falando de forma aberta e honesta, eles podem aumentar as chances de encontrar alguém que compartilha valores e interesses semelhantes. Eles também podem estabelecer limites e expectativas no início, o que pode reduzir o risco de mal-entendidos e ferir sentimentos.
Para terminar, os homens que temem a rejeição podem mudar sua auto-determinação, reconhecendo seu valor, praticando cuidados consigo mesmos e aprendendo habilidades eficazes de comunicação. Com o tempo e o esforço, eles podem se tornar mais confiantes e confortáveis ao iniciarem a intimidade, o que levará a uma relação mais satisfatória e completa.
Como é que os homens que temem a rejeição repensam a sua auto-resistência através da experiência recorrente de iniciar a intimidade?
Os homens que temem a rejeição muitas vezes interpretam suas ações como resultado de falta de confiança ou autoconhecimento. Eles podem sentir que não são bons o suficiente para outra pessoa e que serão rejeitados se fizerem a primeira jogada. Isso pode causar ansiedade e insegurança, que podem se manifestar de várias formas, como evitar situações sociais, criticar-se excessivamente a si mesmo ou participar de conversas negativas sobre si mesmo.