O medo da disfunção é comum entre os jovens, especialmente quando se trata de sua primeira experiência sexual. Não faz mal ficar nervoso com o que vai acontecer, mas para alguns rapazes, a ansiedade pode ser paralisante. Eles podem sentir que precisam trabalhar perfeitamente, o que pode torná-los mais conscientes e menos propensos ao prazer. Isso pode levar a um contato sexual embaraçoso e não realizado, o que deixa os dois lados frustrados. Para superar este medo, você tem que começar por entender o que é e por que isso acontece.
O que é o medo da disfunção?
O medo da disfunção é um termo psicológico usado para descrever o medo irracional da incapacidade de realizar certas tarefas, como ter relações sexuais pela primeira vez. Isso acontece muitas vezes por falta de conhecimento ou treinamento e por expectativas irrealistas sobre o que deve acontecer durante o sexo.
Por exemplo, se alguém nunca teve relações sexuais, pode se preocupar que não saberá o que fazer ou como agradar ao seu parceiro. Eles também podem ter a preocupação de que algo corre mal, como exaltar-se demais ou não atingir o orgasmo. Estas ansiedades podem tornar-se tão intensas que atrapalham a capacidade de uma pessoa de desfrutar do sexo.
Como o medo da disfunção afeta as primeiras experiências sexuais de homens jovens?
Quando um homem se sente assustado com a impossibilidade de atuar, ele pode se tornar excessivamente focado em suas próprias necessidades e desejos, em vez das necessidades de seu parceiro. Ele pode estar preocupado com o seu próprio discurso e se vai satisfazê-lo ou não. Isso pode criar um sentimento de pressão e ansiedade que o impede de relaxar e lidar plenamente com o momento. Como resultado, ele pode apressar a experiência sem perder tempo com conexão emocional ou física. Isso pode fazer com que ambos os parceiros se sintam frustrados e insatisfeitos.
Dicas para superar o medo da disfunção
1. Quanto mais souberes sobre sexo, menor a probabilidade de serem intimidados. Leia livros, veja vídeos, comunique com amigos experientes e aprenda recursos online. Saber é poder!
2. Falem com o vosso parceiro, deixem-no perceber que está nervoso com a sua primeira vez e perguntem-lhe o que ele quer. Fique aberto a experimentar coisas novas e explorar os corpos uns dos outros. 3. Não se concentre na produtividade: em vez de se preocupar com o quanto você trabalha bem, concentre-se em desfrutar do momento e fazer com que seu parceiro se sinta bem. Você não precisa experimentar orgasmo sempre para ter uma ótima experiência sexual. Lembre-se que não se trata de «ganhar», mas de partilhar o prazer. 4. Se estiver estressado, o seu corpo não reagirá tão bem como deveria. Respire fundo, puxe-se e tente soltar qualquer ansiedade que possa ter. A chave é abordar o sexo como uma oportunidade de aprender e crescer juntos em vez de competir.
O medo da disfunção é um problema comum entre homens jovens, mas há formas de superá-lo. Treinando-se, conversando com um parceiro, focando no prazer em vez de produtividade e relaxando na experiência, você pode criar uma história positiva de sexo pela primeira vez que deixará os dois parceiros satisfeitos. Pode ser necessário algum tipo de prática e paciência, mas acredite que tudo se tornará o mesmo a seu tempo. Boa sorte e feliz encontro!
Como o medo da disfunção afeta a primeira experiência sexual de homens jovens?
Os jovens homens podem ter medo de não estarem preparados para a sua primeira experiência sexual devido a várias razões relacionadas com expectativas culturais, normas sociais e crenças pessoais sobre masculinidade. Isso pode fazer com que eles não explorem a sexualidade ou se envolvam em comportamentos de risco para superar os medos. O medo de disfunção também pode se manifestar como preocupação durante o sexo ou problemas de desempenho que podem afetar a satisfação do parceiro e autoestima.