Seres humanos são seres sociais que precisam se comunicar com outros. Há muitas formas de se comunicar, incluindo sexualmente.
Expressar desejo sexual muitas vezes é uma tarefa difícil para as pessoas por várias razões. Algumas pessoas podem sentir vergonha, constrangimento, culpa, ansiedade ou medo por serem rejeitadas quando compartilham seus desejos com o seu parceiro (ami), o que pode impedi-las de ter uma relação saudável e plena. Outros podem ter sido criados em um ambiente restritivo, onde falar sobre sexo era tabu, dificultando a discussão sobre o assunto abertamente em uma idade posterior.
Algumas pessoas podem ter dificuldades para se comunicar ou sentir insegurança em si mesmas e em seus parceiros.
Normas culturais sobre o que é apropriado ou inaceitável para o discurso público afetam a forma como as pessoas se expressam.
A sociedade ainda estigmatiza a expressão sexual, levando à ansiedade, vergonha e insegurança de si mesma, o que leva a evitar a intimidade. Estes fatores contribuem para a relutância em partilhar suas preferências sexuais, apesar de sua importância no fortalecimento da confiança e proximidade nas relações.
Para superar essas barreiras, os casais devem criar espaços seguros para falar sobre suas necessidades e desejos sem julgar ou criticar. Eles devem concentrar-se na audição ativa para compreender as perspetivas um do outro. Isso ajuda a usar sinais não verbais, tais como toque e contato visual para informar sobre o afeto durante a conversa. Além disso, é importante praticar vulnerabilidade revelando sua insegurança e preocupação. Ao fazê-lo, os parceiros podem se apoiar emocionalmente e fisicamente através de uma experiência comum que aprofunda a ligação. Outra forma de promover a honestidade é estabelecer limites em torno de quais tipos de comportamento sexual são aceitáveis nas relações, permitindo que todos os participantes se sintam mais à vontade para explorar várias atividades.
A prioridade da segurança emocional sobre a produtividade cria um ambiente propício para conversas honestas sobre sexo, ajudando casais a construir a confiança e intimidade necessárias para o compromisso duradouro.
Por que as pessoas muitas vezes evitam expressar desejos sexuais, apesar da sua importância para as relações?
Indivíduos podem evitar expressar desejos sexuais por várias razões. Uma das razões é que eles podem não saber como o seu parceiro irá reagir. Eles podem ter medo da rejeição ou hesitar em partilhar os seus desejos. Outra razão pode ser que eles pensam que isso pode causar divergências ou conflitos dentro das relações. Algumas pessoas podem ter sido criadas com crenças religiosas ou normas culturais que não incentivam a falar abertamente sobre sexo.