A vergonha é uma emoção negativa que pode surgir de muitas fontes, incluindo trauma infantil, abuso, desprezo, abandono, abuso, rejeição, burla, crítica, humilhação ou constrangimento. A vergonha geralmente inclui a sensação de ociosidade, culpa, subnotificação, inadequação, ódio e baixa autoestima. Isso é muitas vezes sentido em resposta ao que alguém fez ou experimentou, mas também pode surgir da percepção de si mesmo ou da percepção de si mesmo por outros.
A experiência sexual tem um papel importante na formação da identidade pessoal e da própria imagem, especialmente na adolescência e na juventude. Experiências sexualmente vergonhosas podem incluir qualquer coisa, desde cuidados indesejados, pressão ou manipulação a atos violentos, violências ou violações. Se estas experiências não são permitidas, podem persistir na vida adulta como vergonha, medo, ansiedade, confusão de consciência ou outras emoções que interferem na intimidade e satisfação sexual.
Vergonha não resolvida por experiências sexuais passadas pode ser demonstrada de várias formas como parte de um casamento.
Por exemplo, casais podem evitar falar sobre sexo ou apenas discutir isso de forma superficial; um parceiro pode se envergonhar dos seus desejos ou necessidades, enquanto outro se sente condenado por ser demasiado insustentável, dominado ou submisso; pode haver falta de confiança, segurança, honestidade ou comunicação; ou os parceiros podem tentar se conectar fisicamente ou emocionalmente. Estes problemas podem levar ao ressentimento, raiva, frustração, distância, infidelidade ou mesmo divórcio.
Para os casais, é importante falar abertamente sobre sua história sexual, expectativas, preferências, limites e desejos. Isso requer vulnerabilidade, empatia, respeito e compreensão. Os casais devem tentar compreender o ponto de vista um do outro, confirmar os sentimentos do outro e trabalhar juntos na resolução. A assistência profissional também pode ser necessária se o problema está profundamente enraizado ou é permanente.
A vergonha é complexa, dolorosa e comum, mas não deve determinar a nossa vida. Ao tratá-lo honestamente, procurando apoio quando necessário, e trabalhando através dele com compaixão, podemos superar a vergonha e construir uma relação mais saudável baseada no amor, aceitação e respeito mútuo.
Como é que a vergonha não resolvida por experiências sexuais passadas atrapalha a intimidade familiar?
Vergonha é um sentimento muito negativo que pode ser causado por múltiplos fatores, como culpa, constrangimento, humilhação e ódio a si mesmo. Quando se trata de experiências sexuais, muitas vezes as pessoas têm vergonha quando acham que os seus atos ou desejos são moralmente errados, socialmente inaceitáveis ou simplesmente não estão de acordo com os seus padrões pessoais. Esta vergonha pode levá-los a evitar discutir suas experiências passadas com parceiros, o que pode afetar a intimidade no casamento.