O sentimento de plena presença durante o sexo é crucial para a satisfação física e emocional. Para atingir esse estado mental, há sensações específicas que podem ser experimentadas através da tangência, visão, som, sabor, olfato e concentração mental. Estas sensações criam um ambiente onde você pode mergulhar completamente na experiência e perder a noção do tempo. Ao prestar atenção a essas sensações, você pode criar um nível maior de intimidade e conexão entre os parceiros. Este artigo explora cada uma dessas sensações, como elas contribuem para a presença durante o sexo, e oferece dicas para incluí-las na sua experiência sexual.
Sensações de toque
A maneira mais óbvia de se sentir completamente presente durante o sexo é tocando. A sensação de tangencialidade é uma ferramenta poderosa que pode aumentar os cinco sentidos. O contato pele-a-pele cria uma forte ligação entre os parceiros, permitindo que eles sintam calor, textura, movimento, pressão e peso corporal do seu parceiro. Beijos, carícias, massagens e retenção podem aumentar a intimidade e excitação. Certas áreas do corpo, como pescoço, costas, orelhas, pele, lábios e mamilos, são muito sensíveis e respondem ao toque, criando um maior nível de prazer e consciência. Outras sensações incluem esfregar, adormecer, capturar, apertar, morder, arranhar e fazer cócegas, que podem adicionar diversidade e emoção à experiência.
Sensações de visão
Visão é outro fator importante na sensação de presença durante o sexo. Ao considerar o corpo de um parceiro e considerando suas características físicas, você pode compreender melhor sua presença e apreciar sua beleza. A atenção aos seus olhos, mímicas e gestos pode aprofundar a conexão emocional e a compreensão dos seus desejos. O contacto visual também pode ser um ato extremamente íntimo, sinalizando confiança e abertura. A iluminação pode ter um impacto significativo no humor, porque a iluminação tensa cria uma atmosfera romântica e a iluminação brilhante facilita a visualização de cada detalhe.
Sensações de som
O som pode desempenhar um papel na criação de um ambiente sexual adicionando música ou efeitos sonoros para melhorar o ambiente. A música pode ser usada para criar um determinado humor e os efeitos sonoros para simular sons da natureza ou outros cenários eróticos. O som de respiração, gemidos ou outras vocalizações também pode contribuir para a intensidade do momento, aumentando a sensação de plena presença. Isso pode ser melhorado usando palavras especiais que causam excitação e concentração, tais como sussurros, frases repetidas ou expressões de apreço pelo seu parceiro.
Sensações de sabor
Embora o sabor possa não parecer óbvio durante o sexo, ele ainda pode ser uma forma poderosa de se relacionar com o parceiro. Beijar, lamber e degustar a pele ou a boca do outro pode criar uma experiência sensual e uma maior consciência. Algumas pessoas gostam de incluir comida em suas vidas sexuais, como chocolate ou morangos, que dão sabor e textura à experiência. A roupa interior comestível ou tinta para o corpo também pode criar um novo nível de excitação e surpresa.
A sensação de cheiro
O cheiro é outra sensação frequentemente ignorada que pode aumentar a presença durante o sexo. Velas aromáticas, asneiras, óleos e perfumes podem criar uma atmosfera erótica e aumentar a atração física. Os odores corporais também podem fazer parte da experiência sexual, permitindo que os parceiros mergulhem completamente nos odores uns dos outros. Alguns aromas como baunilha ou músculo são conhecidos por serem particularmente atraentes e podem ajudar a aprofundar a intimidade.
Sensações de foco mental
Finalmente, o foco mental é necessário para sentir a presença no sexo. Ao prestar atenção, você pode se tornar mais consciente do seu próprio corpo e emoções, bem como dos seus parceiros.Isso inclui focar-se nas sensações vividas, trabalhar a conscientização e permanecer no presente momento. Meditação e respiração também podem ajudá-lo a permanecer concentrado e relaxado durante o sexo, aumentando sua capacidade de sentir-se completamente presente. É importante não deixar que os pensamentos se desloquem para distrações ou problemas estranhos e, em vez disso, se mantenham totalmente envolvidos na experiência atual.
Incluir essas sensações em suas experiências sexuais requer prática e comunicação com seu parceiro. Experimente com diferentes tipos de toque, iluminação, música, comida e aromas para encontrar o que melhor convém a ambos. Use uma linguagem positiva e expressões para encorajar a abertura e a confiança, e dedique tempo para desfrutar de cada momento. Lembre-se que sentir-se presente durante o sexo requer esforço e intenção, mas os prémios valem a pena!
Para terminar, o sentimento de plena presença durante o sexo inclui a experiência de uma variedade de sensações através do toque, visão, som, sabor
Quais são as sensações que o fazem sentir completamente presente durante o sexo?
Há muitos fatores que podem contribuir para a plena presença durante a atividade sexual, incluindo estimulação física, conexão emocional e atenção. A estimulação física pode incluir toque, visão, som, cheiro, sabor e movimento. A ligação emocional pode incluir um sentimento de proximidade, confiança, segurança e reciprocidade. A consciência inclui a plena participação no momento e sua plena experiência, sem condenação ou distração.