Como explorar energia erótica através do movimento
A energia pode ser definida como potencial de trabalho. Quando se trata de sexualidade humana, a energia erótica é a busca pelo prazer físico e a atração por outra pessoa. Ele inclui aspectos mentais, emocionais, espirituais, físicos e sensuais que criam um sentimento de intimidade entre os parceiros. Uma forma de explorar este sentimento é mover o seu corpo de várias formas. Este artigo vai ensinar-vos como libertar a vossa energia erótica através do movimento.
Movimento é uma das melhores maneiras de aliviar o stress e sentir o rejuvenescimento. Se você dança, anda, corre, flutua ou faz ioga, o movimento do seu corpo libera endorfinas que o tornam feliz. A estimulação sexual também produz hormônios como dopamina e oxitocina que aumentam o sentimento de excitação. Demasiado atividade física pode causar exaustão, enquanto muito pouco pode fazer você se sentir preguiçoso e fraco. Portanto, encontrar o equilíbrio correto é essencial para uma vida saudável.
O número correto de exercícios ajuda a melhorar o seu humor e aumenta a confiança. Isso ajuda-o a compreender melhor o seu ambiente e faz-o sentir-se forte. O cérebro emite serotonina que regula o comportamento social e o humor. Quando você se move, você fica em um estado de fluxo onde nada mais importa, exceto o momento. Você está se tornando concentrado e totalmente presente neste momento.
Quando treinamos, o nosso corpo produz adrenalina, noradrenalina e testosterona. Estes hormônios ajudam-nos a lidar melhor com situações estressantes. Reduzem a ansiedade e a depressão ao mesmo tempo que melhoram a capacidade cognitiva. A pesquisa mostra que as pessoas que praticam o esporte regularmente têm menos risco de desenvolver demência do que as que não o fazem. O movimento alivia as tensões musculares, articulares e tendões, removendo a dor causada por lesões ou doenças crônicas. Foi demonstrado que o exercício físico reduz a inflamação e ajuda a cicatrização.
Energia erótica inclui sensualidade e intimidade entre os parceiros. Incluem toques, beijos, abraços, carícias e massagens. Quando se faz isto, é importante lembrar-se dos seus movimentos. Acompanhe o contacto visual, preste atenção às características respiratórias e sincronize os seus movimentos. Isso cria um sentimento de união entre os apaixonados.
A preparação física aumenta a autoestima, porque os exercícios físicos fazem com que você fique melhor, cheira melhor e se sinta mais forte. Você pode até desenvolver interesse em moda, gruming e outras formas de expressão. O exercício físico também contribui para o bem-estar emocional, aumentando a autoconfiança e reduzindo o sentido de inútil.
É importante aquecer antes de fazer qualquer atividade física. Primeiro respire fundo, puxem-se e movam-se lentamente. Não se empurre demais, mas, com o tempo, trabalhe para melhorar a resistência. Comece com pequenos objetivos, como caminhar diariamente por 30 minutos, e depois aumente gradualmente a intensidade de acordo com o seu nível de preparação física.
A movimentação pode ser interessante e excitante se for realizada em privado ou em locais públicos. Por exemplo, dançar sozinho em seu quarto ou correr na rua ajuda a libertar a energia depositada. Danças parceiras como salsa, tango, valsa e swing envolvem contato estreito e são uma ótima maneira de explorar a energia erótica. Passeios juntos depois do jantar ou sexo durante o treino ao ar livre podem ajudar a criar romance e intimidade.
O erotismo inclui sensualidade que inclui visão, som, sabor, toque e aroma. O movimento envolve os cinco sentidos ao mesmo tempo.Quando dançam ou treinam juntos, compreendem os corpos uns dos outros. Vocês notam como eles respondem a estímulos como música ou sinais visuais. Isso fortalece a confiança e cria uma ligação entre os parceiros que vai além das palavras e da linguagem.
O movimento permite que nos expressemos livremente sem medo da condenação. Isso ensina-nos a libertar as nossas proibições e a aceitar completamente a vida. Sentimo-nos livres das normas sociais e expectativas quando dançamos ou corremos na praia à noite. Os exercícios libertam hormônios de estresse e melhoram o humor para que você possa desfrutar de cada momento da sua vida.
Como você explora a energia erótica através do movimento?
Estudar sua energia erótica através do movimento é uma forma eficaz de se comunicar consigo mesmo a um nível profundo. Isso implica saber como linguagem corporal, gestos e movimentos físicos podem transmitir nossos sentimentos e desejos. Terapia motora, como dança, ioga e artes marciais, é uma ótima maneira de explorar este aspecto de nós mesmos.