運動を通じてエロエネルギーを探索する方法
エネルギーは仕事の可能性として定義することができます。それは人間のセクシュアリティになると、エロエネルギーは別の人に物理的な喜びと魅力の追求です。それは、パートナー間の親密さの感覚を作成する精神的、感情的、精神的、物理的、官能的な側面を含みます。この感覚を探求する1つの方法は、さまざまな方法であなたの体を動かすことです。この記事では、動きを通してあなたのエロエネルギーを解放する方法を教えてくれます。
移動は、ストレスを和らげ、若返りを感じるための最良の方法の1つです。あなたが踊ったり、歩いたり、走ったり、泳いだり、ヨガをしたりすると、あなたの体の動きはあなたを幸せにするエンドルフィンを解放します。性的刺激は、ドーパミンやオキシトシンなどのホルモンの産生にもつながり、興奮感を高めます。あまりにも多くの身体活動は疲労につながることができますが、あまりにも少ないと怠惰と無気力を感じることができます。したがって、健康的なライフスタイルには正しいバランスを見つけることが不可欠です。
適切な運動量を得ることは、あなたの気分を改善し、自信を高めるのに役立ちます。それはあなたがあなたの周囲をより認識し、あなたがエンパワーを感じさせます。脳は、社会的行動と気分を調節するセロトニンを放出します。移動すると、瞬間そのものを除いて何も問題のないフラックス状態になります。あなたは今、集中し、完全に存在するようになります。
私達が運動するとき、私達の体はアドレナリン、ノルエピネフリンおよびテストステロンを作り出します。これらのホルモンは、ストレスの多い状況によりよく対処するのに役立ちます。彼らは、認知パフォーマンスを向上させながら、不安やうつ病を減らします。定期的に運動する人は、認知症のリスクがそうでない人よりも低いことがわかっています。運動は筋肉、関節および腱からの緊張を取り除き、傷害か慢性疾患によって引き起こされる苦痛を取り除きます。運動は炎症を軽減し、治癒を促進することが示されています。
エロエネルギーは、パートナー間の官能性と親密さを含みます。タッチ、キス、ハグ、ペッティング、マッサージなどがあります。あなたがこれらのことをしているとき、それはあなたの動きに注意することが重要です。目の接触を監視し、呼吸パターンに注意を払い、あなたの動きを同期させます。これは愛好家の間の統一の感覚を作成します。
体力が自尊心を高めるので、運動はあなたがよりよく見えるようになり、より良い香りがし、より強く感じます。ファッション、グルーミング、その他の表現にも興味を持つことができます。運動はまた、自信を高め、無価値の感情を減らすことによって感情的な幸福を促進します。
身体活動に従事する前に暖かい滞在することが重要です。まず深呼吸をして、ゆっくりと伸びる。自分を押し過ぎるのではなく、時間をかけてスタミナづくりに取り組んでください。30分間毎日歩くなどの小さな目標から始め、その後、徐々にあなたのフィットネスレベルに応じて強度を高めます。
それは個人的にまたは公共の場で行われている場合、周りを取得することは楽しく、エキサイティングなことができます。たとえば、部屋で一人で踊ったり、外でジョギングしたりすると、ペントアップエネルギーが解放されます。サルサ、タンゴ、ワルツ、スイングなどのパートナーダンスは、密接な接触を伴うとエロエネルギーを探索するための素晴らしい方法です。夕食後に一緒に歩いたり、屋外で運動しながらセックスをしたりすると、ロマンスと親密さを生み出すことができます。
エロティシズムには、視覚、音、味、触覚、香りなどの官能性が含まれます。一気に五感が動く。一緒に踊ったり、トレーニングしたりすると、お互いの身体に気づきます。あなたは彼らが音楽や視覚的な手がかりのような刺激にどのように反応するかに気づきます。言葉と言葉を超えたパートナー同士の信頼関係を築きます。
運動は、判断を恐れずに自由に自分自身を表現することができます。それは私たちの抑制を手放し、人生を完全に受け入れることを教えてくれます。私たちは、夜にビーチで乱暴に踊ったり走ったりすると、社会規範や期待から解放されます。運動はストレスホルモンを解放し、気分を改善するので、あなたの人生のすべての瞬間を楽しむことができます。
あなたはどのように動きを通してエロエネルギーを探求していますか？
動きを通してあなたのエロエネルギーを学ぶことは、深いレベルで自分自身と接続するための効果的な方法です。これは、身体言語、ジェスチャー、身体の動きが私たちの感情や欲望をどのように伝えることができるかを認識することを意味します。ダンス、ヨガ、武道のような運動療法は、私たち自身のこの側面を探求するための素晴らしい方法です。