A confiança sexual é a crença de que seu parceiro será fiel a você e não trairá sua relação devido à infidelidade. Pode ser difícil para os casais desenvolver a confiança sexual após a experiência de conflitos relacionais. A confiança sexual pode evoluir lentamente ao longo do tempo após a resolução dos conflitos, mas requer esforços de ambos os parceiros. Este artigo explica como os casais podem trabalhar juntos para restaurar seus laços sexuais após conflitos relacionais.
Passos de recuperação da confiança sexual após conflito
1. A comunicação é a chave para restaurar a confiança. Ambos os parceiros devem falar abertamente sobre os seus sentimentos e necessidades sem se culparem mutuamente. Eles devem ouvir de forma ativa e respeitosa, sem interrupção ou pressa para as conclusões. Ouvindo com atenção, eles podem compreender o ponto de vista do outro e evitar mal-entendidos.
2. Os casais devem fazer expectativas realistas uns aos outros. As expectativas devem basear-se em circunstâncias e objetivos realistas.
Por exemplo, se um parceiro quiser mais intimidade do que outro, deve negociar o cronograma ou a frequência das ações íntimas.
3. Os parceiros devem, em conjunto, priorizar a qualidade do tempo. Conviver sozinha sem distrações, como telefones ou televisão, ajuda a fortalecer as relações. Podem ser coisas simples como caminhadas, preparar um jantar ou ver filmes.
4. Os casais devem agradecer-se uns aos outros. O agradecimento mostra a gratidão pelas ações positivas e pode ajudar a resolver os ressentimentos passados. O agradecimento pode vir como confirmações verbais, toques físicos ou presentes elaborados.
5. O perdão é essencial para a cura. Quando os casais perdoam uns aos outros, libertam os ressentimentos e concentram-se em reconstruir as relações. Eles admitem que foram cometidos erros e avançam sem levantar velhas questões. Perdão não significa esquecer ou justificar o mau comportamento, mas aceitá-lo como parte da natureza humana.
6. A definição de limites pode evitar conflitos no futuro. Hábitos saudáveis de comunicação e diferenças respeitosas criam limites saudáveis. Os limites podem incluir restrições aos temas discutidos ou à quantidade de espaço necessária. Ambos os parceiros têm de respeitar estes limites para manter a confiança.
Restaurar a confiança sexual requer esforços de ambos os parceiros. Seguindo estes passos, os casais podem reavivar seus laços românticos após conflitos relacionais. A comunicação aberta, o estabelecimento de expectativas realistas, o tempo de qualidade juntos, a gratidão e o perdão do outro são componentes essenciais para a cura e restauração da confiança. Com paciência e compromisso, os casais podem recuperar uma vida sexual saudável após o conflito.
Como evolui a confiança sexual após o conflito relacional?
Em geral, a confiança sexual se forma com o tempo à medida que os parceiros se tornam mais próximos entre si, incluindo compartilhamento de dados pessoais sobre si mesmos e vulnerabilidade emocional durante o sexo. Isto é particularmente relevante quando os parceiros são capazes de trabalhar em qualquer conflito que surja nas suas relações.