紛争後のあなたの関係における性的信頼を回復する方法：ヒントと戦略

性的信頼は、あなたのパートナーがあなたに忠実であり、不倫のためにあなたの関係を裏切ることはないという信念です。カップルは、関係の対立を経験した後、性的信頼を開発するために苦労するかもしれません。紛争が解決されれば、性的信頼は時間とともにゆっくりと発展するかもしれませんが、それには両方のパートナーからの努力が必要です。この記事では、関係紛争の後に夫婦がどのように協力して性的絆を修復することができるかについて説明します。

紛争後の性的信頼を回復するためのステップ

1。コミュニケーションは信頼を再建する鍵です。両方のパートナーは、お互いを非難することなく、自分の感情とニーズについて開いている必要があります。彼らは中断したり、結論にジャンプすることなく、積極的かつ丁重に耳を傾けなければなりません。注意深く聞くことで、お互いの視点を理解し、誤解を避けることができます。

2。カップルはお互いに現実的な期待を設定する必要があります。期待は、特定の状況と現実的な目標に基づいている必要があります。たとえば、あるパートナーが他のパートナーよりも親密さを望んでいる場合、彼らはスケジュールまたは親密な活動の頻度に同意する必要があります。

3。パートナーは、品質の高い時間を共同で優先する必要があります。電話やテレビのような気晴らしなしで一人で過ごすことは、関係を強化するのに役立ちます。それは歩くこと、夕食を調理すること、または映画を見ることのような簡単な事である場合もある。

4。夫婦はお互いに感謝の気持ちを表わすべきです。感謝は、肯定的な行動に対する感謝を示し、過去の苦情を解決するのに役立ちます。感謝は口頭での肯定、物理的な接触または思慮深い贈り物の形で来ることができます。

5。赦しは癒しに欠かせません。夫婦は互いに許し合うとき、不満を捨て、関係を修復することに集中します。彼らは間違いがなされたことを認め、古い問題を提起することなく前進する。許しとは、悪い行動を忘れたり正当化したりすることではなく、それを人間の本質の一部として受け入れることです。

6。境界を設定すると、将来の衝突を防ぐことができます。健全なコミュニケーション習慣と尊敬する意見の相違は、健全な境界を作り出します。境界には、議論されたトピックまたは必要な個人的なスペースの量に制限が含まれる場合があります。信頼を維持するためには、両パートナーはこれらの境界を尊重しなければなりません。性的信頼を再構築するには、両方のパートナーからの努力が必要です。これらのステップに従うことによって、カップルは関係の対立の後で彼らのロマンチックな絆を再燃させることができます。オープンなコミュニケーション、現実的な期待を設定し、質の高い時間を一緒に過ごし、感謝を示し、お互いを許し合うことは、癒しと再構築の信頼の重要な要素です。忍耐とコミットメントで、カップルは紛争後の健全な性生活を再建することができます。