Estratégias de recuperação da intimidade sexual e confiança após traição emocional ou infidelidade
Reconhecer a natureza do problema
Em qualquer relação, a relação emocional é necessária para manter a intimidade e a confiança. Quando um parceiro tem um caso ou se sente atraído por outra pessoa, pode destruir essa ligação de confiança e criar tensões entre os parceiros. Isso pode levar à falta de intimidade sexual e a uma sensação de distanciamento entre si.
No entanto, casais que sofreram traição ou infidelidade podem trabalhar juntos para restaurar suas relações e restaurar a confiança que já tiveram. O primeiro passo é reconhecer o que aconteceu e reconhecer a sua influência sobre as duas partes envolvidas.
Compreender emoções e sentimentos
Ambos os parceiros devem se comunicar abertamente sobre como eles se sentem, sem culpa ou condenação. É importante entender por que um dos parceiros pode ter se desviado, seja por necessidades insatisfeitas ou problemas pessoais que nunca foram resolvidos. Falando honestamente e ouvindo ativamente, os casais podem começar a se tratar e avançar. Também é importante discutir qualquer preocupação ou preocupação com futuras mudanças, para que ambas as partes se sintam seguras no futuro.
Foco na comunicação
Comunicação é a chave para restaurar a intimidade sexual após traição ou traição. Os casais devem dedicar tempo para falar regularmente sobre seus pensamentos, sentimentos e desejos, mesmo que se sintam desconfortáveis no início. É importante colocar distrações de lado, incluindo telefones e televisão, e dar atenção ao outro sem separação. A audição ativa, quando ambos os lados falam e respondem com compreensão, é importante para construir empatia e conexão.
Desenvolver novos rituais
Casais que querem voltar a fortalecer a confiança devem considerar a possibilidade de desenvolver novos rituais que mostrem que estão comprometidos uns com os outros. Isto pode incluir encontros regulares, passar mais tempo juntos ou praticar exercícios físicos, como exercícios físicos ou massagens. Estas ações demonstram a vontade de trabalhar para fortalecer os laços e restaurar a confiança.
Pedir ajuda profissional
Às vezes pedir ajuda profissional a um terapeuta ou consultor pode ser útil. O ponto de vista de terceiros pode fornecer orientação e apoio e estratégias práticas para melhorar a comunicação e a resolução de conflitos. A terapia também pode ajudar a resolver problemas básicos que podem ter contribuído principalmente para traição emocional ou infidelidade.
Reatamento físico
Reatamento físico após a novela requer tempo e paciência. Os casais devem se concentrar em criar um espaço seguro e confortável de intimidade, livre de julgamentos e pressão. Eles podem tentar novas posições ou explorar diferentes formas de toque para encontrar o que eles acham melhor. Participar das preliminares antes do sexo também pode ajudar a aumentar a excitação e intimidade.
Construir novamente a confiança
A confiança só pode ser restaurada fazendo pequenos passos ao longo do tempo. Casais devem se esforçar para ser transparentes em suas vidas, incluindo o uso de redes sociais e relações de trabalho. Eles devem dar prioridade ao tempo compartilhado e enfrentar o desejo de se comparar com os outros. É importante reconhecer erros passados e perdoar uns aos outros, concentrando-se na criação de bases sólidas para o futuro, em vez de se concentrar no passado.
Quais estratégias podem ajudar casais a restaurar intimidade sexual e confiança após traição emocional ou traição?
Quando um casal sofreu uma traição emocional ou infidelidade, é importante que ambos os parceiros trabalhem juntos para restaurar a confiança e criar um ambiente saudável para comunicar abertamente sobre seus sentimentos e desejos. Isso pode incluir procurar aconselhamento profissional, participar de ações que os aproximam e estabelecer limites em torno daquilo que é um comportamento aceitável nas relações.