O prazer sexual é um componente importante da vida humana, que ajuda casais a se relacionarem.
No entanto, muitas pessoas têm dificuldade em discutir suas necessidades e preferências em relação a atos sexuais devido a normas sociais e medo de condenação. Uma mensagem aberta sobre os seus desejos e expectativas sexuais pode ajudá-lo a obter uma melhor satisfação sexual. Este artigo irá guiá-lo através de um processo de comunicação de satisfação sexual sem sentir vergonha ou constrangimento.
Primeiro, entender você mesmo e as necessidades sexuais de seu parceiro. A auto-consciência é essencial para a comunicação com os desejos sexuais. Identifique o que acende e desliga você durante o contato sexual, tais como toque físico, sensação, localização, posicionamento, duração do tempo, etc. Da mesma forma, aprenda sobre a simpatia e antipatia do seu parceiro para saber como satisfazê-los melhor. Entender os desejos de um parceiro também ajuda a criar um espaço seguro para discussões.
Em segundo lugar, selecione o ambiente e a hora adequados para se comunicar. Escolha a hora e o local onde os dois parceiros se sentem confortáveis e tranquilos. Garanta privacidade e evite distrações. Expressar as suas necessidades sexuais em público ou embriagado pode ter consequências involuntárias. Selecione tempo suficiente para a sessão de grupo sem interrupções. A melhor altura para uma conversa sexual não é antes ou depois de fazer amor.
Em terceiro lugar, seja honesto e específico quando compartilhar seus desejos sexuais. Não bater à volta do arbusto; use palavras claras, tais como penetração, sexo oral, masturbação, preliminares, beijos etc., para explicar suas preferências. Evite a utilização de termos vagos, tais como «temos de fazer algo interessante», o que torna difícil decifrar as intenções um do outro. Use sinais não falados, tais como contato visual e linguagem corporal, para transmitir a sua mensagem de forma eficaz. Mantenha a mente aberta e ouça ativamente as respostas do parceiro.
Em quarto lugar, concentre-se no respeito e compreensão mútuos. Lembre-se que a satisfação sexual afeta duas pessoas e exige comprometimento de ambas as partes. Respeite os limites e limitações do seu parceiro em relação ao seu nível de conforto com certas ações. Ouça atentamente suas opiniões e, portanto, ajuste suas expectativas. Esteja pronto para negociar se for necessário para alcançar o objetivo.
Finalmente, pratique habilidades efetivas de comunicação durante o sexo mesmo. Se você se sentir deprimido por uma atividade, expresse-se de forma clara e educada.
Por exemplo, diga «pare» ou «desacelere» em vez de dizer «não, eu não quero». Da mesma forma, encoraja o parceiro a dar feedback durante momentos íntimos. Pergunte-lhes se eles gostam do que estão a fazer e dê-lhes um manual onde é necessário. Mantenha a conversa leve e brincalhona para evitar constrangimento.
Para terminar, a comunicação sobre seus desejos sexuais pode abertamente melhorar sua relação e melhorar o prazer sexual. Consciente de si mesmo, escolhendo o ambiente correto, sendo direto, orientado pelo respeito mútuo e praticando uma comunicação eficaz, você pode superar as barreiras à abertura e alcançar uma melhor satisfação sexual.
Como informar satisfação sexual abertamente sem constrangimento?
A satisfação sexual é um componente importante das relações românticas, mas muitas pessoas lutam com uma comunicação aberta sobre suas necessidades e desejos. Para resolver este problema, é fundamental estabelecer uma relação de confiança com o parceiro, quando ambas as partes se sentem confortáveis em discutir temas espinhosos, como sexo. As habilidades de comunicação podem ser melhoradas através de uma audição ativa, empatia e sinais não verbais que ajudam a criar intimidade e reduzir o sentimento de constrangimento.