A experiência sexual extraconjugal pode ter um impacto significativo sobre a autoestima, a confiança relacional e o bem-estar emocional de uma pessoa. Este artigo vai considerar como estes três fatores são influenciados pela infidelidade e propor formas de manter relacionamentos saudáveis e uma autoestima positiva, apesar de tal experiência.
O efeito sobre a autoestima
A maneira mais óbvia como os contatos sexuais extraconjugais afetam a autoestima é se sentir culpado, envergonhado e arrependido. Quando as pessoas praticam atividades fora do seu casamento, podem sentir-se traídas e arrependidas, o que pode afetar negativamente a sua opinião sobre si mesmas. Eles podem questionar a sua moral, os seus valores e o seu compromisso com o seu parceiro, o que leva a um sentimento de inadequação e uma baixa autoestima.
Além disso, relações extraconjugais muitas vezes incluem segredo e fraude, o que prejudica ainda mais o sentimento de honestidade e decência da pessoa.
O impacto sobre a confiança relational
A infidelidade também tem consequências graves para a confiança relacional, porque ela causa uma quebra de fé entre os parceiros. O próprio ato pode destruir as bases de uma relação, fazendo com que os parceiros duvidem das motivações e intenções uns dos outros. Mesmo que o perdão seja concedido, os danos causados à confiança podem ser irreversíveis, o que dificulta o restabelecimento dos laços de proximidade e apoio mútuo. Os parceiros podem lutar contra a desconfiança, ciúmes e suspeitas, minando a estabilidade e a segurança das relações.
Bem-estar emocional
Relações extraconjugais podem ter consequências de longo alcance para o bem-estar emocional, pois perturbam o equilíbrio de poder nas relações. As pessoas que estão envolvidas neste comportamento muitas vezes sentem emoções fortes, tais como ansiedade, estresse, medo e tristeza, que podem se manifestar em sintomas físicos, tais como insônia, dores de cabeça e no abdômen. Esta experiência pode causar danos emocionais às duas partes envolvidas, criando tensões e conflitos que podem durar muito tempo após o fim do romance.
Manter uma relação saudável e uma imagem positiva de si mesmo
Apesar desses problemas, as pessoas que se envolveram na infidelidade ainda podem trabalhar em relacionamentos saudáveis e de uma forma positiva de si mesmas. Eles devem começar por reconhecer o seu comportamento e assumir a responsabilidade pelas suas ações, demonstrando compromisso com as mudanças. Isso inclui honestidade e transparência em relação aos erros passados, busca de assistência profissional e busca de perdão e reconciliação com o seu parceiro.
Além disso, as pessoas podem se concentrar em criar um forte sentido de seu próprio valor fora das relações românticas, desenvolver paixões pessoais, interesses e amizades para desenvolver uma identidade sólida.
Como a experiência sexual extraconjugal afeta a autoestima, a confiança relacional e o bem-estar emocional?
Os efeitos dos contatos sexuais extraconjugais sobre a autoestima, a confiança relacional e o bem-estar emocional são complexos e variados, mas estudos mostram que eles podem ser divididos em três categorias básicas. Primeiro, praticar sexo fora do casamento pode aumentar a vergonha, a culpa e a baixa autoestima de algumas pessoas, pois desafia as normas tradicionais de monogamia e compromisso.